Отвечу коротко . Прежде всего нужно понимать, что это своеобразный метод отрицания, запутывания и перекладывания ответственности. Думаю, что вы уже поняли, что в любом споре нарциссы никогда не возьмут на себя никакой ответственности за то, что они сказали или сделали. В их мире они ни перед кем не несут ответственности и ни в чем не виноваты. Чтобы сохранить это статус кво, даже столкнувшись с неопровержимыми фактами, они чаще всего идут в атаку для того чтобы переложить вину на вас. Один из способов сделать это - вспомнить прошлое. Этот метод также используется для того чтобы держать вас в напряжении, постоянно напоминая вам о том, что всё, что вы будете говорить и делать в будущем, может быть ( и будет) использовано против вас.
👉Ни для кого не секрет, что нарциссы являются экспертами в запоминании каждой вещи, которую вы сделаете и которую они сочтут оскорбительной. Их способность вспоминать огромна, когда речь идет о вас и ваших проступках (но удивительно ограничена, когда речь идет о том, чтобы вспомнить что-то, что они сделали неправильно, или вообще что-то важное персонально для вас).
Вспоминая прошлое, нарциссы:
- Воскресят "самую большую" ошибку или проблему, которую вы вызвали.
- Поднимут незначительные вопросы, которые едва ли стоит помнить.
- Затронут вопросы, которые не имеют отношения к обсуждаемому вопросу.
- Придумают несуществующие проступки с вашей стороны, чтобы сбить с толку и привести в ярость.
- Проигнорируют тот факт, что вопрос, который они поднимают, был фактически решен ранее.
Как реагировать на это правильно ?
1. 👉Не выдвигайте обвинений. Как эмпатический человек, вы любите, чтобы все было правильно. Вам не нравится, когда вас обвиняют в том, чего вы не делали, что сейчас неуместно или за что вы уже извинились и искупили свою вину. Нарциссы это знают и используют. Дело в том, что Вы настолько отвлекаетесь, защищая себя (справедливость, свою честь...), что теряете из виду первоначальную цель обсуждения и оказываетесь втянутыми в дискуссию о своем поведении. Что , собственно, нарциссу и надо. Совет : Сопротивляйтесь желанию ответить на провокации. Держите в голове поговорку : " Собака лает, а караван идёт"
2.👉 Не реагируйте агрессивно.
Это то, чего хотят нарциссы. Реакция. Повторяю, им нужна ваша эмоциональная реакция, а не вы.
Пример правильной реакции : “Я понимаю, что этот вопрос все еще беспокоит тебя, но это не то, что обсуждается сейчас ”. Говорите в спокойной и вежливой манере, затем возвращайтесь к предыдущей теме.
3.👉 Блокируйте попытку увести вас в сторону.
Правильная реакция :“Мы долго обсуждали этот вопрос и решили его. Теперь давай решим вот этот актуальный вопрос”. ( Затем - возврат прямо к соответствующей теме.)
4.👉 Игнорируйте обман и подмену фактов.
Правильная реакция : “Мы не обсуждаем это в настоящее время, мы обсуждаем...”. (Затем продолжение актуальной темы. Не важно , что он/ она врут, важна ваша цель.)
5. 👉 При необходимости завершайте разговор и не тяните с этим.
Объясните четко и ясно, что дискуссия не имеет смысла, потому что отклонилась от первоначальной цели; добавьте, что её можно будет продолжить в другой раз. Сделайте это разумным образом - укажите, что вам нужно выйти или заняться некоторыми делами, чтобы у нарцисса не создалось впечатления, что вы убежали, а просто пришли к пониманию, что время для сегодняшней дискуссии истекло и у вас есть ещё важные дела.
Общий вывод.
Обращение к прошлому - ещё одна классическая манипуляция нарциссов. Ничего сверхъестественного в ней нет. Просто не ведитесь на неё. Следуйте своему курсу.
Чем более спокойно и уверенно вы её пресекаете (или хотя бы не поддерживаете), тем быстрее нарциссы от неё отказываются, понимая, что “это” больше не работает.
-----------------------------------------------------------------------------------
Добро пожаловать в проект PSY-DETOX !
Диагностика✅ Терапия✅ Реабилитация✅
В фокусе токсичные , деструктивные отношения. Особое внимание нарциссическому расстройству личности(НРЛ). Нарциссизм в родительской семье и в личных отношениях.
👉Что вы получите ( контент) :
- Авторские аналитические статьи ( доступ к архиву и новым, написанным специально для участников проекта psy-detox).
- Контрольные вопросы для самоанализа ( эксклюзивно для участников проекта).
- Аудио и видео подкасты ( эксклюзивно для участников проекта).
- Вебинары ( эксклюзивно для участников проекта).
- Закрытый групповой чат (эксклюзивно для участников проекта).
- Закрытый индивидуальный чат (эксклюзивно для участников проекта).
- Скидки на индивидуальные онлайн консультации
Доступный объём и вид контента зависит от типа вашей подписки.
Подробности ЗДЕСЬ
----------------------------------------------
Благодарю вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал . И приходите на бесплатный вебинар.
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru
