Психолог Борис Фрейдин

Более ста лет теории о нарциссизме почти полностью строились на детских травмах, ошибках воспитания и эмоциональных ранах. Не менялось практически ничего, кроме устойчивого роста количества жертв крайне жестокого и токсичного взаимодействия. Эта достаточно лживая концепция сформировала современную психологию, повлияла на терапевтов и убедила миллионы жертв в том, что их партнёры могут измениться, если только они будут их достаточно сильно любить, терпеть и относиться с пониманием к особенностям их мировосприятия...

Если у человека психо-эмоциональную травма, его жизнь однозначно меняется. Изменения, с которыми этот человек живёт, условно, можно разделить на : И хотя в этом списке перечислены далеко не все особенности проявления травмы, я думаю уже можно понять, что жизнь этого человека достаточно сложная и выматывающая. Травматические изменения проявляются иногда изолированно, иногда в комплексе и далеко не всегда из-за понятной для самого человека причины. Человек страдает. Ему тяжело с самим собой, ему тяжело с другими людьми...

. Если вы пережили нарциссическое насилие, голос в вашей голове, скорее всего, стал вашим суровым критиком, а не надёжным союзником. Тем не менее, ваш мозг обладает невероятной способностью к трансформации, есть определённые особенности. Думаю, вы догадались, что речь идёт о нейропластичности. Подробно об этом феномене мы говорили неоднократно, например, ЗДЕСЬ, но кое-что всё же необходимо добавить. Нейропластичность означает, что мозг постоянно учится. Но проблема заключается в том, что мозг нейтрален: он не видит разницы между хорошим и плохим...

Выполняю просьбу одной пациентки по поводу “простого пошагового алгоритма” по совместному воспитанию детей с нарциссом. Совместное воспитание с нарциссом может напоминать хождение по минному полю, где каждый шаг угрожает вашему эмоциональному благополучию и чувству безопасности ваших детей. Если ваш партнёр демонстрирует такие классические нарциссические черты, как: мания величия, постоянная потребность в восхищении и полное отсутствие эмпатии, задача становится в разы сложнее, чем при обычном совместном воспитании...

Если находитесь в токсичных отношениях - вы созависимы. Это легко объяснимо: созависимые люди патологически ориентированы на потребности других людей, преуменьшая или игнорируя важность своих собственных потребностей; абьюзеры патологически ориентированы на свои собственные потребности, игнорируя при этом потребности других. Обратите внимание на этот пародоксальный факт. Оба человека подходят по своему психо-эмоциональному профилю как два пазла, образующих единую картину. Именно поэтому невозможно освободиться от такого рода отношений, не проработав свою созависимость...

Если кто-то делает для вас что-то приятное, нужное и полезное, а потом использует это в качестве рычага давления - это называется эмоциональным банкингом (ЭБ), и это одна из тактик эмоционального манипулирования, из-за которой ваши отношения довольно быстро превращаются в жесткий и несбалансированный контракт, характерный для токсичных отношений. В этой статье определим основные признаки ЭБ, инструменты и цели, которые он преследует, а также способы противостояния этой изощрённой манипуляции...

Как я уже неоднократно говорил, реабилитация после нарциссического абьюза у каждого человека протекает по-разному, но есть несколько особенностей этого процесса, которые присутствуют в истории всех освободившихся от абьюза людей: новый чувства и новые оценки происходящего. Сегодня мы поговорим о довольно сильно выраженных изменениях в сознании людей, выбравших свободу и новую жизнь после отношений с нарциссами. Скажу сразу, все эти изменения абсолютно естественны, носят временный характер и могут/будут меняться...

В конце первой части этой статьи мы говорили о конкретных действиях, которые нам понадобятся для того чтобы разобраться со сложившейся ситуацией. В этой части статьи будет много конкретики и вопросов для самоанализа. Иногда подача материала будет достаточно категорична и жестковата, предупреждаю Вас заранее. Про ожидания и роли Вы помните себя в детстве совсем маленькими? Когда вы ждали чего-то от своих родителей: подарков, конфет,праздника,обнимашек… Кто, кроме них (или тех, кто их заменял),...

Недавно ко мне на приём пришла моя старая пациентка, не помню точно, но мне кажется, мы виделись с ней последний раз лет 7-8 назад. Усевшись в своё кресло, она посмотрела на меня и устало сказала: «Вы не поверите, Борис, но я по-прежнему ненавижу свою мать». Я быстро вспомнил её историю, потому что там была одна специфическая особенность. Дело в том, что её мать умерла за год до нашей первой встречи. Сейчас, после более чем 25 лет консультирования, когда мои пациенты говорят мне о том, что они ненавидят своих матерей, я отношусь к этой информации достаточно спокойно...

Если вы думаете, что главное - это закончить отношения, которые вас травмируют, боюсь, что я должен Вас разочаровать, потому что, на самом деле, самое главное - это не попасть в похожие или ещё более худшие отношения. В этой небольшой статье попробуем проанализировать несколько важных уроков, которые стоит "выучить", для того чтобы всё это не повторялось снова и снова. урок № 1. Ваша самооценка не подлежит обсуждению. Она стабильная и здоровая. Всегда. По сути, самоуважение — это понимание и признание собственной ценности, как личности...

Никогда не задумывались о том, что происходит в вашем мозге, когда вы испытываете душевную боль? Понятно, что в этот момент вам не до «научных изысканий», но у меня всё чаще и чаще складывается впечатление о том, что всем нам полезно знать про биохимические процессы в нашем мозге и про то, как наш мозг взаимодействует с остальным телом в условиях острого и хронического стресса, обусловленного жестокими токсичными отношениями. Зачем? Для того чтобы : · правильно помочь Вам понять свои эмоции,...

Если вы находитесь в токсичных отношениях, вы регулярно сталкиваетесь с презрением со стороны токсичного партнёра. А если ваши отношения до этого не выглядели как токсичные? Как относиться к первым признакам презрения? В этой статье подробно анализируем пренебрежение и презрение в отношениях, для того чтобы понять степень их токсичности и научиться максимально рано их идентифицировать. Презрение (П) в отношениях проявляется через поведение, показывающее отсутствие уважения и способное нанести серьезный эмоциональный и психологический вред жертве...