Психолог Борис Фрейдин

В первой части статьи мы коротко сформулировали суть самой ловушки: “Нарцисс создает хаос, ваш мозг воспринимает его как свой собственный хаос, и вы пытаетесь все это исправить, потому что ощущаете себя в опасности, пока эмоциональное состояние нарцисса не стабилизируется.” Перед этим выводом мы порассуждали по поводу правой надкраевой извилиной, которая : “…поддерживает границу между вашим внутренним восприятием и восприятием других людей”, а при хроническом стрессе из-за отношений с нарциссами...

Как вы думаете: почему ваш мозг не позволяет вам спасти себя, а заставляет спасать нарцисса? Никогда не задавали себе этот вопрос? Думаю, время пришло. В этой статье мы попытаемся проанализировать, почему ваша нервная система предпочла благополучие других своему собственному и почему этот выбор, который тогда был оптимальным решением, разрушает вас сейчас. Нет. Совсем не про это. Слышали про нейробиологическую адаптацию к неизбежной опасности? Рассказываю. Если вы стали подозревать, что ваша...

Сегодня говорим о специфике абьюза после расставания. Большинство людей считают, что уход из отношений — это последний шаг к свободе, но для многих «разрыв » на самом деле становится новым этапом для более продуманной и жестокой психологической войны. Пару месяцев назад одна моя клиентка написала мне, что после ухода от абьюзера, ей по-прежнему кажется, что он её контролирует и задала вопрос : “Не сошла ли я с ума?”. Нет, не сошли. Всё существенно прозаичнее. Если вам кажется, что вас по-прежнему...

Большинство людей считают, что абьюзивные отношения с нарциссами — это что-то громкое, очевидное или экстремальное и лишь те, кто действительно был или находятся в подобных отношениях, знают, что отношения, которые наносят наибольший вред, выглядят совсем иначе. Они часто начинаются с того, что кажутся заботливыми и разумными. Много внимания. Много заботы. Небольшие изменения, которые проще принять, чем отвергнуть. Ничего такого,что явно переходило бы границы. Поначалу. Со временем сюжет начинает меняется...

Когда друзья пытаются Вам помочь, логика подсказывает, что вам должно стать лучше, но довольно часто этого не происходит. Никогда не задавались вопросом: “Почему?” Сегодня поговорим про застревание в общении с друзьями на болезненные для Вас темы, связанные с вашими токсичными отношениями, но сначала давайте вспомним, что такое валидация (В). В — это признание и уважительное отношение к чувствам другого человека; подтверждение того, что его переживания нормальны и имеют право на существование...

Сегодняшняя статья будет полностью посвящена ответу на этот вопрос и сопутствующие вопросы. Я сознательно написал её в формате “Вопрос- Ответ”, для того чтобы сосредоточиться на когнитивной составляющей, тем не менее, предупреждаю заранее, что иногда прочитанное может восприниматься вами как очень категоричные и жёсткие утверждения. Заранее прошу извинить, но это обусловлено спецификой темы. Вопрос (В) : Можно ли по-настоящему исцелиться от от нарциссического/эмоционального насилия, оставаясь в отношениях с абьюзером ? Ответ (О): Коротко - Нет...

Более ста лет теории о нарциссизме почти полностью строились на детских травмах, ошибках воспитания и эмоциональных ранах. Не менялось практически ничего, кроме устойчивого роста количества жертв крайне жестокого и токсичного взаимодействия. Эта достаточно лживая концепция сформировала современную психологию, повлияла на терапевтов и убедила миллионы жертв в том, что их партнёры могут измениться, если только они будут их достаточно сильно любить, терпеть и относиться с пониманием к особенностям их мировосприятия...

Если у человека психо-эмоциональную травма, его жизнь однозначно меняется. Изменения, с которыми этот человек живёт, условно, можно разделить на : И хотя в этом списке перечислены далеко не все особенности проявления травмы, я думаю уже можно понять, что жизнь этого человека достаточно сложная и выматывающая. Травматические изменения проявляются иногда изолированно, иногда в комплексе и далеко не всегда из-за понятной для самого человека причины. Человек страдает. Ему тяжело с самим собой, ему тяжело с другими людьми...

. Если вы пережили нарциссическое насилие, голос в вашей голове, скорее всего, стал вашим суровым критиком, а не надёжным союзником. Тем не менее, ваш мозг обладает невероятной способностью к трансформации, есть определённые особенности. Думаю, вы догадались, что речь идёт о нейропластичности. Подробно об этом феномене мы говорили неоднократно, например, ЗДЕСЬ, но кое-что всё же необходимо добавить. Нейропластичность означает, что мозг постоянно учится. Но проблема заключается в том, что мозг нейтрален: он не видит разницы между хорошим и плохим...

Выполняю просьбу одной пациентки по поводу “простого пошагового алгоритма” по совместному воспитанию детей с нарциссом. Совместное воспитание с нарциссом может напоминать хождение по минному полю, где каждый шаг угрожает вашему эмоциональному благополучию и чувству безопасности ваших детей. Если ваш партнёр демонстрирует такие классические нарциссические черты, как: мания величия, постоянная потребность в восхищении и полное отсутствие эмпатии, задача становится в разы сложнее, чем при обычном совместном воспитании...

Если находитесь в токсичных отношениях - вы созависимы. Это легко объяснимо: созависимые люди патологически ориентированы на потребности других людей, преуменьшая или игнорируя важность своих собственных потребностей; абьюзеры патологически ориентированы на свои собственные потребности, игнорируя при этом потребности других. Обратите внимание на этот пародоксальный факт. Оба человека подходят по своему психо-эмоциональному профилю как два пазла, образующих единую картину. Именно поэтому невозможно освободиться от такого рода отношений, не проработав свою созависимость...

Если кто-то делает для вас что-то приятное, нужное и полезное, а потом использует это в качестве рычага давления - это называется эмоциональным банкингом (ЭБ), и это одна из тактик эмоционального манипулирования, из-за которой ваши отношения довольно быстро превращаются в жесткий и несбалансированный контракт, характерный для токсичных отношений. В этой статье определим основные признаки ЭБ, инструменты и цели, которые он преследует, а также способы противостояния этой изощрённой манипуляции...