Психолог Борис Фрейдин

Для некоторых людей, переживших психологическое насилие, постоянный поиск информации становится не только механизмом опоры и преодоления, но и определённой проблемой, которую, к сожалению, не все могут легко осознать. Причины подобного поиска достаточно понятные, но всё-таки давайте их перечислим в очень общем виде еще раз : Большинство людей действительно хотят получить ответы на такие вопросы, как: ✔️ Почему они так со мной обошлись? ✔️ Является ли то, что со мной произошло моей виной? ✔️...

В первой части статьи мы пришли к пониманию, что ложь вокруг нарциссов порождает эффект Зазеркалья, а также ощущение бесконечного и безальтернативного обмана всеми всех. Сегодня будем вместе разбираться в том, что с этим делать. Поговорим о Мета-позиции. Давайте начнём с очевидного. Если вы чувствуете ложь вокруг себя, значит вы находитесь внутри такой системы отношений. Ваша задача заключается в том, чтобы мысленно, хотя бы на время, выйти за рамки этой системы. Вот так : Теперь поговорим о целостности...

Мой опыт консультирования показывает, что рано или поздно, практически все клиенты начинают видеть, как много лжи в их жизни с нарциссическим партнёром. Конечно, хотелось бы пораньше и поэтому в этой статье я предлагаю вам разобраться : ✔️ Ложь - неотъемлемая часть отношений с нарциссами, потому что это защитно-приспособительная реакция на внешний или "внутренний" хронический стресс. Причины лжи могут быть разные (часто диаметрально противоположные) для каждого участника таких интеракций, но то, что сознательное искажение/подмена информации присутствует всегда - это факт...

В предыдущей части этой статьи мы говорили о вашем эмоциональном , психологическом и поведенческом статусе, при котором можно начинать готовиться к разрыву отношений с нарциссическим партнёром. Сегодня будем говорить о том, почему некоторые люди возвращаются к нарциссам через довольно длительные промежутки времени, которые могут измеряться не неделями, а месяцами и даже годами. (Предупреждение : в терапевтических целях, местами буду жестить.) Как обычно начнём с вопросов. 👉 Зачем Вы уходите...

Сегодня будем анализировать довольно сложную и чувствительную тему : возвращение к нарциссическому партнёру после попытки уйти и разорвать отношения. Начнём с вопросов. Вопрос №1: Как вы думаете сколько попыток предпринимает, в среднем, человек прежде чем окончательно освобождается от подобных токсичных отношений ? По оценкам различных специалистов от 3-х до 5-ти попыток. Почему не сразу ? Потому практически всегда есть определённые трудности, которые мешают это сделать одномоментно ....

В первой части статьи я предложил Вам три упражнения для дополнительного понимания личностного профиля вашего партнёра. Мы пытались понять, как этот человек влияет на ваши чувства, мысли и эмоции. Сегодня будем работать с такими понятиями как: нарциссическое расщепление и нарциссическая рана. Для начала, совсем чуть-чуть теории. Нарциссическое расщепление - обозначение процесса видения мира в черно-белых красках без промежуточных оттенков серого. Расщепление - это тенденция оценивать...

Вы знаете откуда произошло выражение "Фома неверующий" ? Оно связано с одним из эпизодов Евангелия от Иоанна, в котором апостол Фома не смог поверить в Воскресение Христово до тех пор пока своими глазами не увидел Христа воскресшим. Аналогичная (по своему смыслу) наблюдается ситуация с отношениями, в которых один из партнёров является нарциссом, а второй партнёр никак не может или не хочет в это поверить. Напомню, что в целом для нарциссов характерны следующие базовые признаки: 1. наличие грандиозного чувства собственной важности (преувеличение достижений); 2...

В отношениях с нарциссами жертвы пытаются найти любое объяснение, которое будет служить оправданием жестокого и манипулятивного отношения своих партнёров и одним из таких объяснений бывает другая женщина/другой мужчина. В сегодняшней статье поговорим о "синдроме разлучницы" (СР) в абьюзивных нарциссических отношениях. СР проявляется в том, что жертвы наконец-то находят "истинную причину" , почему он/она ведут себя таким жестоким образом по отношению к ним. Виноват другой человек. Вот несколько...

Что такое скамейка запасных? «Скамейка запасных» в свиданиях — это практика, при которой человек, в котором вы заинтересованы в плане будущих личных отношений, держит вас в списке потенциальных вариантов, но не вступает с вами в полноценные отношения. Это похоже на то, как тренер оставляет игрока на скамейке запасных, готового играть, но не участвующего в игре. Тот, кто это делает с вами, уделяет достаточно внимания, чтобы поддерживать интерес к себе, отправляя нерегулярные сообщения или приглашая на свидания, но избегает глубокой эмоциональной вовлеченности или долгосрочных обязательств...

В предыдущей статье мы рассматривали МХК - метод хлебных крошек, сегодня поговорим ещё об одном токсичном и манипулятивном способе установки контроля на ранних стадиях отношений - копеечном методе. В этом варианте токсичный партнер постепенно сокращает время и эмоциональную привязанность к вам, чтобы поддерживать отношения с вами с минимальными усилиями. Это может проявляться в том, что вы будете реже общаться, инициативы с его/её стороны будет меньше, а отказов в физической или эмоциональной близости станет больше...

Всем привет. Погода портится, и у многих людей, не имеющих пары, растёт потребность в общении. По статистике, количество обращений в службы знакомств любого типа прогрессивно нарастает со второй половины ноября и до конца февраля. Частота контактов возрастает - следовательно растёт и риск вступить в токсичные манипулятивные отношения. В первой части этой статьи остановимся на весьма циничном методе манипулятивного поведения на стадии свиданий : Метод "хлебных крошек"- МХК Суть метода...

В предыдущей статье , мы говорили о том, что делать, если ваш ребёнок живёт с родителем-нарциссом. Сегодня поговорим более конкретно на что следует обратить особое внимание. Есть несколько чрезвычайно важных вещей, которые необходимы для детей, но которые родитель-нарцисс не может им дать по определению. Давайте их перечислим по порядку : 👉 Принятие чувств ребёнка такими, какие они есть Дети узнают, как устроен мир, через значимых взрослых. Исследования, основанные на теориях привязанности,...