Психолог Борис Фрейдин

Если кто-то делает для вас что-то приятное, нужное и полезное, а потом использует это в качестве рычага давления - это называется эмоциональным банкингом (ЭБ), и это одна из тактик эмоционального манипулирования, из-за которой ваши отношения довольно быстро превращаются в жесткий и несбалансированный контракт, характерный для токсичных отношений. В этой статье определим основные признаки ЭБ, инструменты и цели, которые он преследует, а также способы противостояния этой изощрённой манипуляции...

Как я уже неоднократно говорил, реабилитация после нарциссического абьюза у каждого человека протекает по-разному, но есть несколько особенностей этого процесса, которые присутствуют в истории всех освободившихся от абьюза людей: новый чувства и новые оценки происходящего. Сегодня мы поговорим о довольно сильно выраженных изменениях в сознании людей, выбравших свободу и новую жизнь после отношений с нарциссами. Скажу сразу, все эти изменения абсолютно естественны, носят временный характер и могут/будут меняться...

В конце первой части этой статьи мы говорили о конкретных действиях, которые нам понадобятся для того чтобы разобраться со сложившейся ситуацией. В этой части статьи будет много конкретики и вопросов для самоанализа. Иногда подача материала будет достаточно категорична и жестковата, предупреждаю Вас заранее. Про ожидания и роли Вы помните себя в детстве совсем маленькими? Когда вы ждали чего-то от своих родителей: подарков, конфет,праздника,обнимашек… Кто, кроме них (или тех, кто их заменял),...

Недавно ко мне на приём пришла моя старая пациентка, не помню точно, но мне кажется, мы виделись с ней последний раз лет 7-8 назад. Усевшись в своё кресло, она посмотрела на меня и устало сказала: «Вы не поверите, Борис, но я по-прежнему ненавижу свою мать». Я быстро вспомнил её историю, потому что там была одна специфическая особенность. Дело в том, что её мать умерла за год до нашей первой встречи. Сейчас, после более чем 25 лет консультирования, когда мои пациенты говорят мне о том, что они ненавидят своих матерей, я отношусь к этой информации достаточно спокойно...

Если вы думаете, что главное - это закончить отношения, которые вас травмируют, боюсь, что я должен Вас разочаровать, потому что, на самом деле, самое главное - это не попасть в похожие или ещё более худшие отношения. В этой небольшой статье попробуем проанализировать несколько важных уроков, которые стоит "выучить", для того чтобы всё это не повторялось снова и снова. урок № 1. Ваша самооценка не подлежит обсуждению. Она стабильная и здоровая. Всегда. По сути, самоуважение — это понимание и признание собственной ценности, как личности...

Никогда не задумывались о том, что происходит в вашем мозге, когда вы испытываете душевную боль? Понятно, что в этот момент вам не до «научных изысканий», но у меня всё чаще и чаще складывается впечатление о том, что всем нам полезно знать про биохимические процессы в нашем мозге и про то, как наш мозг взаимодействует с остальным телом в условиях острого и хронического стресса, обусловленного жестокими токсичными отношениями. Зачем? Для того чтобы : · правильно помочь Вам понять свои эмоции,...

Если вы находитесь в токсичных отношениях, вы регулярно сталкиваетесь с презрением со стороны токсичного партнёра. А если ваши отношения до этого не выглядели как токсичные? Как относиться к первым признакам презрения? В этой статье подробно анализируем пренебрежение и презрение в отношениях, для того чтобы понять степень их токсичности и научиться максимально рано их идентифицировать. Презрение (П) в отношениях проявляется через поведение, показывающее отсутствие уважения и способное нанести серьезный эмоциональный и психологический вред жертве...

В первой части этой статьи мы пришли к выводу о том, что : В этой части статьи поговорим о том, что можно с этим сделать и надо ли что-либо делать в этой ситуации, в принципе… Но сначала немного статистики и пара ответов на ваши вопросы. “ - Борис, а почему со стороны женщины не могут быть доброжелательный, искренний интерес и уважение?” “ - Мне одной кажется, что "отношения" сильно переоценивались?“ “ - Не поняла, а почему плохо, если травмированная прошлыми неудачными отношениями женщина...

Никогда не замечали, что многие мужчины испытывают сильные эмоции, сталкиваясь с женщинами, которые выбирают свободу от отношений и при этом прекрасно себя чувствуют? Уже само это явление вызывает у таких мужчин раздражение, недоумение, а иногда и агрессию. В этой статье мы попробуем проанализировать: ❗Предупреждение : ↘️Всё, что вы прочитаете ниже - субъективная авторская точка зрения, не претендующая на истину в последней инстанции. В статье встречается ирония и сарказм, прошу не рассматривать их как признаки гендерной дискриминации...

Как известно, цикл нарциссического насилия часто начинается с интенсивного периода «любовной бомбардировки», за которым рано или поздно следует стадия обесценивания (девальвации). По мере ухудшения отношений жертва насилия часто отчаянно пытается восстановить первоначальную связь, но сталкивается с растущей холодностью и критикой. Затем наступает безразличие - один из признаков окончания стадии обесценивания, после которой отношения практически неизбежно заканчиваются разрывом (стадия отвержения)...

Нарциссический абьюз похож на бесконечный хаос, но это ощущение характерно только для жертвы таких отношений. Если вы наблюдаете за этим процессом “сбоку”, то вид совсем другой. Рано или поздно каждая жертва нарциссических отношений столкнется с ситуацией, когда после очередного скандала, вы однажды спросите себя: « А что если это я веду себя иррационально и агрессивно? А что если нарцисс - это я ?» Согласитесь, это странный вопрос. Вы же считали себя понимающим, достаточно уравновешенным...

Предупреждение : эта статья может кому-то показаться излишне жёсткой и категоричной, поэтому заранее предупреждаю о том, что всё, написанное ниже, - субъективное мнение автора и не является истиной в последней инстанции. Если вас воспитывали нарциссы, возможно, вы сами станете такими же или у вас могут проявиться к этому определённые склонности. К сожалению, одного осознания того, что вы можете подвергаться риску, недостаточно; принципиально важно научиться противодействовать такому превращению (в нарцисса), как ваши родители, и принимать профилактические меры...