Пора разбивать стереотипы! Многим кажется, что все китаянки вот такие же идеально стройные, как девушка на картинке, на самом же деле многие совсем не такие худые😵
⠀
Когда мы переодевались с китаянками во время съемок и показов, я лично убедилась, что они далеко не "гремят костями", и это лишь визуальный эффект из-за того, что у них значительно Уже кость и, будучи в меру упитанными, они могут влезать в маленькие размеры🤗
⠀
Ну а раз жирок все же присутствует, китаянки, особенно после родов, так же одержимы похуданием, как и любые женщины во всем мире. Вот их самые популярные способы:
⠀
👗Отказ от риса и лапши – едят только овощи и мясо
👗Сокращение количества пищи
👗Отказ от перекусов на ночь
👗Усиленные занятия спортом – при этом велосипед стараются исключать, чтобы ноги не были слишком накачанными
👗Травяные чаи
👗Массаж и иглоукалывание ⠀
И еще китайцы в принципе менее склонны к полноте, так как у них нет привычки пить чай с пирожными и тортиками. Прием пищи состоит из риса, овощных и мясных блюд.
⠀
А вы когда-нибудь сидели на диете? Какой способ оказался самым эффективным?
