А вы знали, что существует такой праздник, как «Всемирный день сна»? Нет? Тогда давайте мы вам поведаем о нем.
Итак, Всемирный день сна впервые был создан в 2008 году. С тех пор его ежегодно празднуют в пятницу перед днем весеннего равноденствия. Кстати, в 2022 году этот праздник выпадает на 18 марта.
Инициатором праздника выступила Международная ассоциация медицины (World Association of Sleep Medicine). Всемирный день сна придумали не просто так. А для того, чтобы люди стали обращать больше внимания на:
- проблемы сна;
- его качество и важность в жизни;
- то, что нужно предотвращать нарушения сна;
- лечение бессонницы и других проблем со сном.
Обычно во Всемирный день сна проводят активные социальные программы, пропагандируют здоровый полноценный сон, устраивают конференции по вопросам влияния сна на жизнь отдельного человека и общества в целом.
Каждый год комитет Всемирного дня сна придумывают тематику праздника.
- Например, в первый год праздник прошел под лозунгом: «Спи хорошо, живи бодро» (Sleep well, live fully awake).
- На следующий год тема праздника была такая: «Выспался перед дорогой, доехал без проблем» (Drive alert, arrive safe).
- В 2018 году слоган Дня сна звучал так: «Присоединяйся к миру сна, сохраняй свои ритмы, чтобы наслаждаться жизнью» (Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life).
- В этом году тематика звучала так: «Регулярный сон - здоровое будущее!»
Всемирный день сна еще совсем молодой праздник. Но несмотря на это, большинство людей о нем знают, активно обсуждают в социальных сетях, делятся цитатами и фотографиями.
А как же празднуют этот день? Да очень просто - отказываются от гаджетов, просмотра телевизора, вовремя ложатся спать и полноценно высыпаются.
Вот мы кратко рассказали вам о Всемирном дне сна. Теперь вы знаете, что праздник для сонь существует. Поэтому ничего не планируйте на пятницу 18 марта 2022 года, а лучше лягте пораньше спать и хорошенько его «отпразднуйте»!
