В связи с высокой популярностью различных восточных духовных практик, среди которых ведущую роль занимают йога, медитация и чтение мантр, кажется, что буквально весь мир встал на путь осознанности и самопознания. Это, по сути, и не плохо, но вряд-ли каждый, кто это практикует, подходит к этому действительно осознанно. Поэтому, перед тем как перейти к чтению мантр настоятельно рекомендуется узнать о них больше и в частности о том, как правильно использовать и когда лучше читать. Сделать это можно здесь, на информационном ресурсе singing-bowls.ru.
Стоит также понимать, что чтение мантр - это своего рода медитация и прежде, чем приступить к этой практике, стоит придерживаться некоторых рекомендаций:
● Лучше всего читать мантры ранним утром на рассвете;
● Избавьтесь от всего лишнего, что может отвлекать вас во время сеанса: отключите мобильный телефон, попросите, чтобы вас в это время никто не беспокоил;
● Для большего эффекта, в комнате можно зажечь благовония.
Также, для достижения большего эффекта от мантр вы можете параллельно включить радио с мелодиями поющих тибетских чаш на сайте singing-bowls.ru.
Подробная информация на
