Эту фразу я услышала от одного моего знакомого много лет назад, и она заставила меня крепко призадуматься. Спустя время, осмыслив сказанное, я пришла к выводу, что это действительно так. Но для начала надо прояснить для себя, что есть прощение и что такое наказание? Итак, поехали...
Простить — это как?
К сожалению, часто сталкиваюсь с таким представлением у людей, что получить прощение — это вроде как закрыть глаза на проступок. То есть сделать вид, что ничего не было, забыли, зачистили... Но смысл прощения не в этом, а как раз в обратном — разобраться в ситуации, выразить чувства, освободить удерживаемую энергию, в общем, закрыть гештальт. И, кстати, это вовсе не подразумевает возврат отношений на доконфликтный уровень, словно ничего не произошло.
Поясню на примере: Девушка Маша приглашает своего молодого человека Васю к себе на ужин. Вася заявляется с опозданием, да еще и изрядно подшофе, ведет себя недостойно, устраивает скандал, плюет в кастрюлю с борщом и отключается на диване. На утро, протрезвев и ужаснувшись самому себе, Вася бросается вымаливать прощение.
Что значит — наказать?
В момент конфликта вам был нанесен некий ущерб, моральный и/или материальный. Наказание подразумевает какие-то действия, которые по возможности восстановят баланс, возместят ущерб. И тут каждый сам решает для себя, что это будут за слова, действия. Ведь никто лучше вас самих не может знать, от чего вам станет легче.
Одним будет достаточно искреннего раскаяния обидчика и признания им своего недостойного поведения, другим же полегчает, если им возместят ущерб материально, например, ценным подарком или поступком вроде ужина в ресторане.
Если человек, в нашем примере Маша, не отличается порядочностью, она может решить, что для прощения ей нужно увидеть унижение обидчика Васи. Это тревожный знак! Здесь речь идет уже о мести, но не о прощении.
Прощение получено, что дальше?
Если конфликт полностью исчерпан, отношения могут вернуться в спокойное русло. Или нет. Маша имеет полное право сказать Васе: «Я прощаю тебя и не держу зла. Ты такой, какой есть. А для себя я поняла, что продолжать отношения с таким человеком мне не по душе». Гештальт закрыт, выводы сделаны, опыт усвоен, ситуация исчерпана. Жизнь продолжается, но уже порознь.
Для себя я поняла
Чтобы простить человека, мне надо увидеть, что он действительно осознал, как именно, какими словами или действиями нанес мне обиду или оскорбление, что он действительно поняла, что вот так, именно таким способом он причиняет мне боль. Поэтому в будущем, если ситуация повторится, я буду уже знать, что он на этот раз мне причиняют боль уже не нечаянно, по незнанию, а с полным пониманием дела. И если после первого проступка отношения сохранились, то второй раз для них будет уже фатальным.
А как вы прощаете? Поделитесь в комментариях.
Спасибо, что дочитали. Отдельная благодарность за лайк и подписку.
#психология #отношения между людьми #прощение #обида #как помириться #осознанность #брак и семья #конфликты #саморазвитие и самопознание #отношения в паре
