Полжизни моей знакомой Натальи прошло на чемоданах. Сначала офицерская дочка, потом офицерская жена, Наташа сменила немало городов, гарнизонов, квартир… И недавно, вспоминая свою жизнь, Наташа сказала: «Я любила переезжать на новое место, ведь эти перемены всегда дарили новые возможности».
Я задумалась. Перемены в жизни моей знакомой были вынужденными, не зависящими от неё. Но она принимала их с благодарностью, каждый раз находила немало плюсов. Новые знакомства, новая работа, смена обстановки опять же….
А многие ли из нас готовы решиться изменить свою жизнь самостоятельно, не под влиянием обстоятельств? И речь идёт не только о кардинальном изменении своей жизни (об этом стоит поговорить отдельно), иногда и небольшие перемены способны изменить жизнь к лучшему.
Западные учёные провели эксперимент. Они отобрали 100 человек с примерно одинаковым образом жизни и разделили их на две группы. Первая продолжала жить как привыкла.
А для второй группы были созданы условия, при которых им пришлось поменять некоторые привычки. Речь идет о смене досуга и режима дня, о более удобном трудовом графике.
Через шесть недель эксперимент показал следующее. У первой группы людей ничего не изменилось. А вот представители второй группы почувствовали себя гораздо счастливее. Они заметили, что стали более выносливыми, менее подверженными стрессу.
Учёные подтвердили, что у людей второй группы в целом выросла активность мозга, повысилась скорость принятия решений, творческая продуктивность. Перемены явно пошли им на пользу!
Так, может, каждому из нас стоит внимательно присмотреться к своей жизни и начать что-то в ней менять? Прямо сейчас!
Понравилась статья? Ставьте лайки и оставляйте комментарии.
