Наверное уже все знают, что многие психологические проблемы сейчас мы получаем еще в детстве. И эти детские установки, данные нам родителями или окружением, проходят через всю нашу жизнь и влияют на нее как в положительном, так и в отрицательном плане.
⠀
В книге клинического психолога можно рассмотреть те моменты, с которыми, возможно, вы столкнулись в детстве и юности, проработать их и обрести эмоциональную самостоятельность. Начав с рассмотрения проблем самих эмоционально незрелых людей и заканчивая возможностями восстановления своего самоощущения и повышения самооценки.
⠀
😵💫Что такое эмоциональная незрелость?
😵💫Как избежать эмоционального захвата?
😵💫Чем опасно эмоциональное заражение?
😵💫Почему важно регулировать свои чувства и держать эмоциональный баланс?
😵💫Зачем нужны личные границы и важность их выстраивания?
😵💫Как бороться с чувством вины?
😵💫Почему так важен внутренний мир?
😵💫Как справиться с прошлым, чтобы жить настоящим полноценно?
⠀
Покопаться немного в себе и увидеть какие-то сходства в книге с собой - очень полезно. Видишь знакомые ситуации, вспоминаешь прошлое и прорабатываешь настоящее с надеждой на более счастливое будущее. Автор очень подробно рассказывает о том, как дети с эмоционально незрелыми родителями страдают всю жизнь и как можно немного себя подлечить, в том числе с помощью упражнений.
