Ваша самоконцепция - это то, как вы смотрите на себя и это определяет, как вы будете испытывать жизнь.
Если вы видите себя в позитивном и здоровом свете, ваш жизненный опыт будет положительным и здоровым.
Это, конечно, не означает, что ваша жизнь будет свободна от вызовов и невзгод, просто у вас будет более здоровый подход к их решению.
Чтобы обладать позитивной или здоровой самоконцепией, вы должны:
- Познать себя
- Любить себя
- Быть верным себе
(об этом читайте подробнее в следующих статьях)
Безусловно, здоровая концепция себя- это больше, чем высокая самооценка. Хотя высокая самооценка важна, сам термин может ввести в заблуждение, так как самооценка в значительной степени основана на ваших «чувствах» самооценки и включает в себя ваши «верия» в то, что вы ценны и способны. Она состоит из вашей самооценки, позитивного или отрицательного, на эмоциональном уровне.
Если основываться на эмоциях, самооценка может колебаться и быть уязвимой для угроз. Аналогичным образом, если это получено в основном из внешних факторов, таких как привлекательный внешний вид или популярность, вы можете почувствовать себя на вершине мира в один прекрасный день и оказаться разочарованным в следующий день.
Поэтому здоровая самоконцепция должна происходить изнутри. Вместо того, чтобы зависеть от подтверждения из внешних источников или колеблющихся мнений других, самооценка должна быть результатом самоанализа и самопринятия.
Подписывайтесь на канал, здесь будет ещё больше о саморазвитии и личностном росте.
(Zorka Hereford)
