Малоподвижный образ жизни стал так же привычен, как и сопровождающая его боль в спине. Таковы реалии цивилизованного мира: различные болезни позвоночника диагностируют примерно у 90% трудоспособного населения планеты. От таких цифр дрожь по коже, неправда ли?
Несмотря на масштаб проблемы, многие склонны закрывать на нее глаза, а очень зря, ведь безобидный симптом является сигналом серьезной болезни, которая в будущем может обернуться рядом последствий – в том числе инвалидностью.
Позвоночник – всему голова
Позвоночник в нашем организме выполняет крайне важную функцию – он является каркасом, объединяющим все органы и системы в единое целое. От него отходят нервы, по которым головной мозг руководит работой внутренних органов и получает от них обратную связь. Если одна из частей системы дает сбой, рано или поздно это станет причиной ухудшения самочувствия человека – и вот, у вас уже болит не только спина, но и голова. И кто бы мог подумать, что между этими двумя явлениями есть связь! А все потому, что нет безобидных болей, все они требуют особого внимания.
Чаще всего спина начинает беспокоить из-за остеохондроза. Если вы частенько испытываете дискомфорт в области позвоночника, то с вероятностью 70% вам поставят именно этот диагноз. Заработать его довольно легко: достаточно устроиться на работу в офис или, скажем, водителем. В таком случае вы будете проводить много времени в одном и том же положении, а, может, даже обзаведетесь несколькими вредными привычками и, перекусывая постоянно фастфудом, наберете пару лишних килограммов. Этих причин уже достаточно для того, чтобы позвоночник «поблагодарил» вас ноющими болями, онемением конечностей, мигренью.
Чаще всего у офисных работников, или так называемых «белых воротничков», страдает шейный отдел, а ведь именно шейный тип остеохондроза считают самым опасным из-за серьезности его последствий, поэтому остановимся на нем подробней.
Два страшных слова: шейный остеохондроз
Как известно, через область шейного отдела проходит позвоночная артерия – крупный сосуд, благодаря которому в мозг попадают все необходимые вещества и кислород. Если шейный позвонок смещается, то это приводит к сдавливанию артерии и ухудшению мозгового кровообращения. В связи с этим шейный остеохондроз на начальных стадиях развития становится причиной следующих неприятных последствий:
- Головокружение
- Плохой сон
- Ухудшение памяти
- Головные боли
Пациенты довольно часто не осознают, в чем именно дело и занимаются самолечением, глуша симптомы, а не решая проблему. Пока лечение откладывается, шанс, что остеохондроз станет причиной инвалидности, инфаркта, инсульта и ряда других заболеваний растет.
Предупрежден, значит вооружен! Поэтому предлагаем вам проверить состояние вашей шеи.
- Попробуйте повернуть голову: слышен ли хруст? Есть ли болевые ощущения? Может быть, присутствует головокружение?
- Закройте глаза и постарайтесь прикоснуться указательным пальцем до кончика носа. Если не удается попасть с первого раза, то это тревожный сигнал.
- Встаньте ровно, соедините стопы, поверните голову и попробуйте увидеть пятки. Не выходит?
Если хотя бы на один вопрос вы дали утвердительный ответ, то это повод обратиться к врачу. Что вас в таком случае ждет?
Остеохондроз – не приговор!
Это действительно так, но быстрых результатов при минимальных усилиях ожидать не стоит. Врач-остеопат здравницы «Лаго-Наки» Сергей Пахомов рассказывает, что человеку, страдающему от болей в спине, нужно быть готовым к переменам в образе жизни: важно попрощаться с вредными привычками и постараться больше двигаться – подойдут прогулки на свежем воздухе и зарядки.
При этом рассчитывать только на свои силы и рекомендации из Интернета не стоит – необходимо при первых же «звоночках» обратиться к специалисту, ведь вопрос не шуточный (помните об осложнениях остеохондроза? То-то же!). Только врач может оценить состояние позвоночника и назначить лечение, которое непременно будет включать и лечебную физкультуру, и массажи.
Да, увы и ах, волшебной таблетки от всех болезней все еще не существует. Но как быть, если нет времени на походы ко множеству врачей? Разве что несколько недель отпуска в году…
В здравнице «Лаго-Наки» знают не понаслышке: современному человеку важно не выпадать из рабочего графика, но при этом оставаться здоровым и полным сил. Поэтому в учреждении разработали программу для лечения позвоночника, тысячи раз доказывавшую свою эффективность. За период от 8 до 12 суток она позволяет пациентам избавиться от ноющей боли и дарит легкость и свободу движений.
Изучив лучшие методики со всего мира, сотрудники здравницы подобрали следующие важнейшие процедуры для восстановления позвоночника:
- При проблемах со спиной не обойтись без массажей, а в «Лаго-Наки» их – великое множество, на любой вкус. Все массажи назначаются врачом, который отталкивается от самочувствия гостя и от состояния позвоночника, ведь в процессе лечения важен принцип «не навреди». В рамках программы по оздоровлению спины вам непременно предложат вертебральные массажи. Они направлены на лечение заболеваний позвоночника, а также на их профилактику. Благодаря массажам удается снять болевые ощущения, онемение в мышцах, слабость и прочие симптомы. А еще после массажа всегда чувствуешь себя чуточку уверенней, словно все теперь тебе по плечу.
- Лечебные ванны – это то, что нужно, если хочется забыть обо всем и побыть наедине с собой. Никакое море и курорты не сравнятся с этим ощущением: можете поверить на слово, а можете проверить на себе. Спина и нервная система точно скажут вам «спасибо».
- Есть и другие процедуры, позволяющие оздоровить позвоночник, а вместе с ним – весь организм. Среди них, например, озокеритолечение. В процессе лечения используется натуральный озокерит, оказывающий на ткани организма тепловое воздействие. Благодаря этому обеспечивается проникновение огромного количества микроэлементов. Как итог: вы попрощаетесь не только с болью, но и мышечными спазмами, а еще получите огромное удовольствие в ходе процедуры.
- Также предусмотрено посещение криокамеры. Это – еще один интересный опыт, ведь далеко не каждому в этой жизни предстоит испытать воздействие экстремального холода. Благодаря процедуре активизируются резервные возможности организма и стимулируется работа внутренних органов. Курс из 6-8 процедур приравнивается к 9 месяцам моржевания. Так что, вы вернетесь домой не только с крепкой спиной, но и готовым к любым вызовам иммунитету.
Лечение движением
И это еще не все: процедуры и усилия врачей — это лишь половина успеха, так что вам придется тоже потрудиться. Чтобы боль прошла и больше не возвращалась, врачи рекомендуют больше двигаться. Зеленая территория здравницы «Лаго-Наки» отлично подходит для активного отдыха и вдохновляет проводить на свежем воздухе все свободное время. Практически каждый день в здравнице будет начинаться с занятий гимнастикой в группе. В теплое время года они проходят на свежем воздухе в тени прохладного леса – а так как учреждение находится в республике Адыгея, то лето тут длится чуть ли не круглый год.
Активный образ жизни – это не только спорт и изнуряющие тренировки, но также велопрогулки по живописным и экологически чистым местам, скандинавская ходьба вдоль горной реки, катание на лошадях, а также самые обычные пешие прогулки, во время которых наслаждаешься единением с природой…Все эти возможности подарит вам поездка в «Лаго-Наки».
Не удивительно, что попасть в здравницу «Лаго-Наки» для многих – это мечта, и уже сейчас кто-то осуществляет ее за вас.
