Здравница "Лаго-Наки"

Согласно статистике, функциональным расстройствам пищеварения подвержены от 30 до 40% населения планеты. Во многих случаях причиной этих расстройств является стресс. Изжога и тошнота, боли и дискомфорт, запор и диарея — зачастую это реакция нашего организма на внешние раздражители. Можно ли отличить недомогания, обусловленные стрессом, от истинных заболеваний органов пищеварения? Как бороться с этим явлением? Стресс – защитная реакция человека на сильное внешнее воздействие, вызывающее состояние...

Привычки формируются на основании неоднократно выполняемых действий, подкреплённых эмоционально положительным состоянием. Примеры тому - умыться, почистить зубы, принять душ. Всё это даёт возможность улучшить своё состояние, ощутить свежесть, прилив сил, изменить своё настроение. Простые привычки повседневной гигиены, которые позволяют изменить мировосприятие. Всё они улучшают внешний вид, но их недостаточно для поддержания здоровья. Привычки, влияющие на здоровье в целом, в том числе опорно-двигательного...

Боль в суставах – распространенная проблема, вызывающая дискомфорт и снижающая качество жизни.  К сожалению, вокруг лечения суставных заболеваний существует множество мифов, которые могут мешать людям получить необходимую помощь и выздороветь.  Рассмотрим наиболее распространенные заблуждения. Все боли в суставах – это артрит Правда: боль в суставах может быть симптомом различных заболеваний, включая артрит (остеоартрит, ревматоидный артрит и другие формы), травмы связок и менисков, бурсит, тендинит, и даже проблемы с позвоночником, отдающие болью в суставы...

Традиционная Китайская Медицина - древняя практика, сочетающая в себе различные методики воздействия. Изначально воздействие на тело человека происходило с помощью рук (мануальное воздействие), с помощью трав (траволечение или фитотерапия), комплекса физических упражнений (ЦиГун и ТайЦзи), а также определенных ментальных практик. По сути, человечество продолжает жить и использовать те же методы лечения. Данные методы лечения несомненно эффективны при многих хронических заболеваниях, а также при проблемах с опорно-двигательным аппаратам...

Современный ритм жизни —постоянный стресс, перегрузки и многозадачность, семья, работа, социум, Covid, СВО и далее, далее. Нервная система (НС) отвечает за - Причины перегрузки НС - Последствия - Экстренные методы, если нужно успокоиться срочно, прямо сейчас – Как достаточно быстро можно восстановить свою нервную систему? Глубокий отдых: сон и релаксация Нормализуйте сон - Практикуйте техники...

С какими методами лечения можно совмещать остеопатию? Что можно делать, и за сколько времени до процедуры или после? Если коротко – с чем угодно! Единственное ограничение: примерно за час до остеопатического лечения не должно быть процедур, оказывающих выраженное глобальное действие на нервную вегетативную или сердечно-сосудистую системы (массаж, ЛФК, общие тепловые процедуры). Но можно дать и более развёрнутый ответ. Несмотря на самодостаточность остеопатии, часто работы только с механической составляющей процесса «здоровье-болезнь» недостаточно...

Связь между мышцами и фасциями крайне важна для функционирования опорно-двигательного аппарата, подвижности, силы и даже общего здоровья организма. Что такое фасции? Фасции — плотная соединительная ткань, которая окружает мышцы, группы мышц, сухожилия, органы и другие структуры тела. Они образуют непрерывную трехмерную сеть, пронизывающую весь организм. Как мышцы связаны с фасциями? Механическая связь Каждая мышца заключена в фасциальные оболочки (эпимизий, перимизий, эндомизий), которые передают усилие при сокращении...

Простое объяснение с точки зрения Китайской медицины. Если вы когда-нибудь слышали об иглоукалывании, то наверняка слышали и такое слово «меридианы». Что это такое на самом деле? Если простыми словами, то, с точки зрения Китайской медицины, меридианы – это "энергетические пути", по которым движется жизненная сила ЦИ. Можно их представить, как "реки энергии", питающие все органы и ткани. Если где-то возникает «затор» – появляется болезнь. Если поток свободен и гармоничен – человек чувствует себя бодрым и здоровым...

Опыт работы с гостями Здравницы Лаго-Наки показывает: практически у 50 % гостей есть один довольно интересный симптом – неконтролируемый внутренний диалог. То есть, когда человек ложится спать или просто отдыхает, появляются мысли в голове в форме стремительно подающего с высоты потока воды. И этот поток не просто появляется – он начинает в голове свою активную работу. Довольно абстрактный пример: … Куда задевался спортивный костюм?.. Дочь просила туфли заклеить… Машину уже неделю, как пора...

Новый год традиционно ассоциируется с изобилием праздничных блюд, десертов и спиртных напитков. Однако для организма это может стать настоящим испытанием, особенно если вы следите за своим здоровьем или придерживаетесь принципов правильного питания. В санатории «Лаго-Наки» мы знаем, как сделать праздники приятными, сохранив хорошее самочувствие и здоровье. Вот топ-5 советов, как подготовиться к новогоднему застолью правильно. Рационально продуманный праздничный стол поможет не только избежать переедания, но и поддержит ваше здоровье...

Межпозвонковая грыжа — это серьезная проблема, связанная с повреждением межпозвонковых дисков, которая может сильно ухудшить качество жизни. Она возникает, когда пульпозное ядро диска выпячивается через разрыв в фиброзном кольце, направляясь к спинномозговому каналу. Это создает значительное давление на нервные окончания и может привести к хроническим болям и другим осложнениям. Если оставить проблему без внимания, состояние будет прогрессировать. Рассмотрим, какие действия могут усугубить грыжу,...

В последние годы мир столкнулся с резким ростом уровня тревожности, что стало причиной увеличения количества диагностированных депрессий и тревожных расстройств. В России, по статистике на 2024 год, продажи антидепрессантов выросли на 33% за последние пять лет. Основные причины кроются в последствиях пандемии, экономической нестабильности и пересмотре медицинских стандартов, где антидепрессанты назначаются не только для лечения психических расстройств, но и при хронической боли, бессоннице и других соматических заболеваниях...