Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
13 часов назад

Как пенсионеру провести зиму с пользой, если сидеть дома не хочется

Летом день складывался сам собой: съездить на дачу, полить грядки, собрать ягоды, поговорить с соседями. Между делами и гуляли, и двигались, и встречались с людьми. Теперь урожай убран, дача закрыта до весны, а свободного времени стало заметно больше. Поначалу приятно никуда не спешить. Можно подольше поспать, посмотреть любимую передачу, разобрать фотографии. Но когда дни становятся слишком похожими друг на друга, хочется найти занятие, ради которого Вы с удовольствием выйдете из дома. Зимой это бывает непросто...

2 дня назад

Как кишечник, гормоны и дефицит витаминов управляют нашими эмоциями?

Бывает так, что утро начинается не с кофе, а с раздражения. Безобидная шутка коллеги вызывает слёзы градом. Яркая одежда прохожего бесит. Солнце кажется холодным, ветер — злым, а дождь, посмевший намочить туфли, — личным оскорблением. И вот уже буря агрессии выливается на близких или на ни в чём не повинную уборщицу в супермаркете. А потом — откат. Самобичевание: «Можно было сдержаться, я неадекватно себя вела, не было причины, и вообще странная агрессия». Это не «плохой характер» и не «распущенность»...

5 дней назад

Куда поехать пенсионеру на Новый год, если хочется сменить обстановку

Встретить Новый год в поездке хочется давно, но до путёвок каждый раз не доходят руки. Сначала дела на даче, потом помощь детям, а там уже пора готовиться к празднику. Когда появляется свободный вечер, разбираться с дорогой и гостиницами не хочется. Да и вопросы остаются: с кем ехать, хватит ли сил, что делать, если подведёт самочувствие? Домашний праздник привычен многим. По опросу ВЦИОМ перед встречей 2025 года, 86% респондентов «поколения оттепели» собирались праздновать дома. Но если в этот...

1 неделя назад

Куда поехать с родителями на Новый год 2027

Тридцать первого декабря у родителей всё идёт по знакомому сценарию. Мама режет оливье, папа едет в магазин за тем, что забыли купить, а Вы по дороге звоните и спрашиваете, нужно ли ещё что-нибудь привезти. К полуночи все наконец садятся за стол. Наутро снова достают салаты, и прогулка, о которой договорились накануне, откладывается до завтра. В домашнем Новом годе есть своё удовольствие. У каждой семьи свои блюда, шутки и истории, которые за столом рассказывают из года в год. Но если хочется провести...

1 неделя назад

Почему при болезнях почек страдают кости

Почки участвуют в поддержании прочности костей. При хронической болезни почек могут нарушаться выведение фосфора и активация витамина D. Это влияет на уровень кальция и гормонов, которые регулируют обновление костной ткани. На первый взгляд почки и кости никак не связаны. Однако при хронической болезни почек могут развиваться минеральные и костные нарушения. За этим стоит сложный процесс, в котором участвуют фосфор, кальций, витамин D и гормоны. Здоровые почки помогают поддерживать здоровье костей двумя способами...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент