🟢Мясо
Можно выбрать куриную грудку, нежирную телятину или рыбу.
🟢Закуски
В качестве закусок организуйте «овощной взрыв». Выберете те овощи и фрукты, которым вы отдаете предпочтение. Можно взять с собой виноград, бананы и апельсины
Более сытный вариант – куриные кексы с отрубями. Это вкусное и диетическое решение, которое можно привлекательно и креативно оформить.
🟢 Снеки
Привычные снеки замените полезными сухофруктами и орехами. Например, банановыми чипсами или курагой
🟢Десерт
В качестве сладкого сюрприза, который станет своеобразной вишенкой на торте для вашего пикника, предложите друзьям запеченные яблоки. А особо взыскательных можно поразить, приготовив на гриле апельсиновые капкейки или банановые лодочки.
🟢Напитки
Кроме привычных сладких соков можно приготовить вкусный лимонад, добавив в напиток мяты или меда.
Если на улице прохладно, хорошим решением будет безалкогольный глинтвейн на основе сока, а с добавлением натуральных приправ он станет еще полезнее.
