Каждый из нас хочет не просто прожить как можно дольше, но и, самое главное, даже в солидном возрасте сохранять максимальную жизнеспособность и подвижность.
Иными словами, жить полноценной жизнью и выглядеть значительно моложе возраста, указанного в паспорте.
Но как сохранить молодость на максимально долгий срок?
Ответ на этот вопрос дает профессор Сергей Бубновский.
Статья ознакомительного характера. Перед применением рекомендаций проконсультируйтесь с врачом/специалистом!
Это не просто врач, а разработчик инновационной системы, позволяющей восстанавливать трудоспособность, а также снимать болевые ощущения в суставах и позвоночнике без хирургического вмешательства и использования лекарственных препаратов.
В своих лекциях Бубновский рассказывает о трех важнейших причинах старения организма раньше положенного срока.
Доктор называет их правилом трех «Д»:
1. Дегидрация
Недостаток воды в организме Сергей Бубновский считает одним из главных факторов, приводящих к преждевременному старению.
Известно, что наш организм состоит из этой жидкости на 60%. Однако многие люди не имеют привычки много пить, что приводит их организм к обезвоживанию.
Это, в свою очередь, ведет к сморщиванию клеток, которым не хватает влаги.
Все это можно отлично увидеть на коже такого человека, которая покрыта морщина, то есть организм стареет быстрее даже внешне.
2. Дистрофия
По мнению Бубновского, недостаточно просто пить побольше воды. Ее еще необходимо доставить до всех суставов и внутренних органов, чем призваны заниматься наши мышцы.
Если вы выполняете недостаточно много двигательных силовых упражнений, то это может привести к дистрофии мышц.
Диагноз «дистрофик» людям, страдающим от гипокинезии и гиподинамии, часто ставят в своих заключениях рентгенологи.
3. Дегенерация
Первые две «Д» - дегидрация и дистрофия – приводят, по мнению Бубновского, к дегенерации.
Наши внутренние органы, получающие явно недостаточное питание или не получающие его вовсе, но при этом постоянно подвергающиеся эксплуатации, со временем начинают разрушаться.
То есть, человек начинает разрушаться, причем после 50-летнего возраста этот процесс идет все активнее.
Из всех этих заключений доктор Бубновский делает свой главный вывод. Он заключается в том, что старость – это отнюдь не указанный в паспорте возраст, а регулярное нарушение законов жизни.
Профессор полагает, что уйти от трех «Д» под силу каждому человеку. То есть каждый из нас способен значительно замедлить и отложить процесс старения, если сможет избежать указанных выше трех «Д».
И в этом нет ничего сложного и невыполнимого – достаточно поставить себе цель и идти к ней!
Надеюсь данный материал был Вам интересен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!
