Далеко не каждые #отношения оказывают на человека только положительное влияние. Бывает, что от самого дорогого и близкого человека идет очень много деструктива.
Неосознанно или осознанно близкий человек может сломать психологически того, кто его любит.
Зачастую это происходит тогда, когда любящий человек находится в зависимости от него и от этих отношений.
Вот самые распространенные сценарии, как близкий может вас ломать психологически.
1) Постоянное #обесценивание
Любые ваши достижения и старания ничего не значит. Все получилось случайно, либо все является заслугой вашего близкого.
2) Запрет на выражение эмоций
Любые ваши эмоции глупые, неадекватные, бессмысленные.
Вы не имеете права их выражать, не имеете права что-то требовать.
3) Взаимоисключающие послания
Одновременно от вас требуют противоречащих друг другу вещей.
Что бы вы не делали – вы будете не правы, последует наказание.
4) Постоянная критика
Конечно, критика от близких – это нормально. Кто, как не они, скажут нам правду.
Но когда в вашем общении критики преобладает, когда она по поводу и без повода, то вас просто ломают.
5) Эмоциональные качели
В отношении к вам постоянно применяется схема «горячо-холодно». Вы идеал-ничтожество. Вы плохой-хороший. Много крайностей, контрастов даже в тех случаях, когда вы явно ничего плохого не сделали.
6) Обидные шутки и прозвища
Если проскальзывает иногда – это нормально. Но если постоянно вас уничижительно называют, то это уже программирование, внушение.
7) Менять правила на ходу
Вы никогда не знаете, в чем сейчас заключаются «правила игры» в ваших отношениях.
Близкий сам меняет их на ходу, даже не всегда ставит вас в известность об их смене. Но вам запрещено вносить в эти правила хоть какие-то изменения.
8) Игнорирование
Пункт игнора можно включить в 1, 2, 5 пункты. Но можно рассматривать его и отдельно, ведь нередко он является самостоятельным инструментом.
Если со стороны вашего близкого много подобных проявлений, то явно высок риск, что ваша #самооценка пострадает. Или, скорее всего, уже пострадала. Далеко не всегда можно что-то решить обычными разговорами. Зачастую, это сознательная тактика человека.
Задумайтесь, насколько вам важны отношения, в которых вы теряете себя, из которых вы выйдете покалеченной психикой.
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы чем бы дополнили этот список?
