Рассказывает Лизунова Светлана Ивановна, #гинекологэндокринолог, #репродуктолог, #главныйврач клиники “Лейб Медик”.
#Тестостерон - что это за гормон и для чего он нужен?
Тестостерон - это главный #мужскойполовойгормон, гормон который из мальчиков делает мужчин. Он помогает наступлению такого периода, который носит название “половое созревание”. Т.е. формируются мужские половые органы, костный скелет - широкие плечи, узкий таз, развивается мышечная масса с активным метаболизмом. Кроме этого это безусловно влияние на психологический фон - определенная степень агрессии, внимательность, логика, депрессии, это все связано с этим гормоном.
Безусловно, мужской половой гормон оказывает огромное влияние на образование #сперматозоидов, причем под его влиянием они образуются качественные, активные, правильно сформированные. Такие, которые способны оплодотворить яйцеклетку, для того чтобы родился #здоровыйребенок. Как только уровень тестостерона #умужчин меняется, сразу же все вышеперечисленные процессы ухудшаются. Качество сперматозоидов хуже, #половоевлечение уменьшается, изменяется форма фигуры. Т.е. костный скелет сформировался во время полового созревания, а вот мышечная масса оплывает, появляется избыточное количество подкожного-жировой клетчатки, и все это приводит к тому что мужского полового гормона становится меньше, а женский половой гормон, который есть у всех мужчин, его становится больше, и это для мужчины огромная беда.
Поэтому уровень тестостерона у мужчин должен быть высокий, такой как положено по лабораторным нормам.
Уровень мужского полового гормона у мужчин очень хорошо контролируется только лишь тем что они ходят и занимаются какой-нибудь физической нагрузкой - бег, ходьба, фитнес зал, плавание, что угодно. #Физическаяактивность мужчинам необходима, и, конечно же, очень важно правильное питание.
Если у мужчины появляется “животик”, объем талии становится более чем 94 см, это означает что уровень тестостерона у мужчины сразу идет вниз, потому что в подкожно-жировой клетчатке у мужчины из мужского гормона тестостерона образуется женский гормон эстрадиол, и качество жизни у него ухудшается.
Поддерживайте свой уровень тестостерона в норме и у вас все будет хорошо.
Здоровья вам!
