Постоянные манипуляции над человеком приводят к тому, что он начинает чувствовать усталость, падает самооценка, у человека вылезает куча комплексов, чаще всего неполноценности или "хорошей девочки/мальчика". Пока происходят данные процессы человек успевает влюбиться в своего манипулятора и стать от него зависимым.
Манипуляторы чаще всего давят на наше чувство вины, обиды, страха, жалости и на нашего эго. К каждой манипуляции на определённое чувство можно подобрать свою защиту, но главное знать три пути, которые могут разрушить манипуляцию вашего избранника.
Самый простой способ - это вскрыть цель манипулятора, спросив у него: "для чего ты мне это говоришь" - когда манипуляция фразовая, либо "зачем ты так поступаешь?" - когда манипуляция поведенческая. Вскрывая цель манипулятора вы часто загоняете его в тупик. Если манипулятор бытовой, который сам не совсем понимает что делает, он может после такого вопроса даже очнуться и перестать манипулировать в данной ситуации. Но если манипулятор осознаёт свои действия, то такой вопрос вряд ли спасёт ситуацию.
Тогда мы прибегаем к вскрытию самой манипуляции. Если манипулятор давит на ваше чувство вины, тогда скажите ему, что прекрасно это видите: "Я вижу, что тебе не нравится моё решение, и ты пытаешься сделать так, чтобы я почувствовала вину от твоих слов. Мне не нравится, когда со мной так разговаривают и пытаются манипулировать. Давай вместе мирно решим данную проблему?" Вскрывая манипуляцию, мы говорим человеку, что его приём не прокатит, и тогда манипулятор либо прекращает, либо ищет другой манипулятивный способ на вас повлиять.
Ещё один вариант сломать манипуляцию - это догадаться чего от вас добивается человек, какая у него цель, и после этого сломать сценарий манипулятора. Вы делаете то, что от вас точно не ждут. Ну или хотя бы то, что не хотел бы получить манипулятор.
Манипуляторы очень хитрые люди, чаще всего их проще послать куда подальше, но если такой возможности нет, то старайтесь защищать себя, иначе они на вас налягут. Если понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь, в следующий раз расскажу про контрманипуляции.
