«Из наших отношений ушло главное: уважение», «Я потерял уважение коллектива», «Ты меня не уважаешь!» Многим людям хотя бы раз в жизни приходилось слышать или делать подобные заявления. Можно сколько угодно говорить, что признание окружающих волнует в последнюю очередь и в то же время глубоко переживать из-за его отсутствия. Почему человеку все-таки важно чувствовать уважение к себе и как его добиться?
Потребность или прихоть?
Вопрос самопиара, создания личного бренда и успешного позиционирования был актуален во все времена. А имидж авторитетного человека априори притягателен. С тем, что уважение лежит в основе успешных межличностных коммуникаций не поспоришь. Бывает, что вовремя сказанная похвала возвращает к жизни, спасает отношения и карьеру. Особенно восприимчивы дети, они чутко реагируют на слова поддержки и, как правило, благодарно их принимают.
О потребности в уважении говорили такие психологи, как Клейтон Пол Альдерфер и Абрахам Маслоу. Так, четвертую ступень в пирамиде потребностей Маслоу занимает именно уважение. Как известно, диапазон этой потребности у каждого человека варьируется. Одному будет достаточно признания его заслуг семьей, а для другого жизненно необходимо достичь высоких результатов в своей профессии. Правда далеко не у всех получается не то что повести за собой, а хотя бы добиться элементарного уважения. Процент людей с мощным внутренним стержнем не так велик, остальным приходится учиться заявлять о себе. Благо, овладеть искусством личного позиционирования вполне под силу, если хорошенько поработать над собой. Главное, знать с чего начинать этот путь.
Самоуважение ключ к успеху?
Люди легко считывают мысли человека о себе и охотно разделяют его мнение. В том, что внешние факторы зависят от внутренних убеждена и Ольга Итяксова, психолог, коуч и бизнес-тренер. Ольга отмечает, что уважение окружающих находится в прямой связи с уважением к себе. Пробудить это чувство и обрести уверенность можно, по мнению Ольги, определив свои сильные стороны. Осознав свои преимущества, легко понять, как выгодно позиционировать себя в социуме.
Правда, с ходу, назвать свои сильные стороны получается далеко не у всех. Но это вовсе не значит, что зацепиться совсем не за что. Некоторые положительные качества не так очевидны и нужно время, чтобы их разглядеть. Полезно провести час-другой наедине с листом бумаги и выписать лучшие черты своего характера. Так, будет в разы легче не только изучить собственную личность, но и выяснить, над чем стоит поработать в будущем, чтобы не потерять уверенность в своих силах.
«Слабые места, как минимум, нужно прикрыть броней. Как максимум, заняться их совершенствованием и заставить работать на вас», - отмечает Людмила Иванникова, эксперт по имиджу, профайлингу и эффективным коммуникациям.
Лайфхак
Отвечайте за свои слова и поступки. Ответственность - это основа самоуважения.
Люцина Лукьянова, врач-психотерапевт
По одежке?
Не секрет, что имидж влияет на отношение окружающих к человеку. Многочисленные рекомендации одеваться так, будто уже занял высокую должность и думать как обеспеченный человек не лишены смысла. Сложно добиться уважения от людей, если махнул на себя рукой. Уверенность не приходит сама по себе, поэтому забывать о визуальной картинке не стоит.
Следить за своим гардеробом советует и психолог Илья Шабшин. Илья утверждает, что от того, как человек выглядит во многом зависит отношение к нему в обществе. Так что поиск своего стиля, дело отнюдь не праздное.
Дашь на дашь
«Как аукнется, так и откликнется» - эта пословица, по сути, красноречивее любых слов описывает отношения между людьми. Бессмысленно требовать уважения к себе, если ни во что не ставишь окружающих. Нужно считаться с чужими интересами и признавать заслуги других людей, тогда вероятность того, что вам ответят тем же возрастает.
Ольга Итяксова отмечает, как важно ценить мнение окружающих, быть доброжелательным, искренним и открытым. Ольга утверждает, что нужно учиться хвалить других и делать комплименты. Добродушность помогает расположить к себе и с большой долей вероятности вернется благодарным, уважительным отношением от окружающих, а также сформирует репутацию отзывчивого человека.
Объективно о себе
«Вот я растяпа!», «Я не справлюсь!» В сердцах можно и не то сказать. И все же от негативных отзывов о себе и других лучше воздержаться также, как и от слишком навязчивого пиара. Быть объективным нелегко, но человек, адекватно относящийся к себе и окружающим, вызывает уважение. Конечно закрывать глаза на собственные минусы не стоит, но и акцентировать внимание окружающих на своих недостатках не самая лучшая идея. Куда эффективнее признать недочеты и устранить их.
«Умейте признавать ошибки», - советует Ольга Итяксова. И действительно, сильные люди не бояться оступиться, а это, согласитесь, восхищает. При этом не стоит умышленно скрывать свои сильные стороны. «Демонстрируйте свои знания и навыки, которые могут быть полезны другим», - рекомендует Ольга. Одним словом, в отношениях с собой полезно сохранять здоровый баланс.
Лайфхак
Уважение к себе не должно зависеть от мнения окружающих. На негативную информацию в свой адрес нужно реагировать адекватно. Люди могут быть необъективны.
Люцина Лукьянова, врач-психотерапевт
Нет предела совершенству
Какие люди мотивируют, вдохновляют и восхищают? Те, кто развивается даже, когда самые головокружительные высоты уже покорены. Стремление к знаниям, освоению новой профессии или повышению своей квалификации похвально и не может не вызывать уважения. Мастер-классы, лекции и курсы пользуются популярностью, поскольку многим хочется эффективно расходовать свой личный ресурс и вдохновлять других.
«Уважение окружающих во многом основывается на восхищении. Люди, которыми мы восхищаемся — это обычно те, на кого мы хотим быть похожи. Личности, у которых мы готовы учиться», - отмечает психолог, исследователь и тренер Михаил Степанов.
