- твоя злость - это моя боль в печени
- твоя тревога - это мой стресс и простуды
- твоя обида - это моя опухоль
Болезнь - это язык, при помощи которого тело обращается к нам за помощью. А как еще показать своему хозяину, что его мысли, эмоции и чувства выросли настолько, что начали напрямую вредить организму?
Начнем с простого: алфавит боли
Телесная боль всегда возникает на фоне психоэмоциональной боли, так как в процессе ее возникновения играют два фактора:
- воспаление (клеточная реакция на цикличные и навязчивые мысли, за исключением вирусной и бактериальной патологии)
- мышечный спазм (прямая зависимость от поведенческих и эмоциональных стереотипов проживания стресса)
Боль - это самое простое, что может сказать нам тело. Иногда боль приходит через травму, иногда через вирус, иногда через грыжи и остеохондроз (который ставят всем подряд, но не предлагают конкретного лечения).
При помощи боли тело заявляет - смотри! Это твои эмоции делают это - и человек должен интуитивно выстроить взаимосвязь между тем, что он испытывает и то, что переживает его тело. Но нас с детства учили только "думать и делать" и никто никогда не спрашивал "А что ты сейчас чувствуешь?"
И человек взрослый просто не умеет слышать и слушать свой организм, делает это только тогда, когда происходит кризис - садится на диету, перестает пить и курить, начинает делать зарядку по утрам. Но, как правило, все это ненадолго.
Перевод с телесного на эмоциональный
Каждый без исключения человек может начать слушать свое тело, и психосоматика становится переводчиком, который расшифровывает конкретные телесные сигналы в эмоции, мысли и чувства.
Главными деструктивными (с точки зрения психосоматики) являются следующие эмоции:
- обида
- тревога
- злость
- зависть (черная, изматывающая)
- страхи
- беспокойства
- лень
- вина
- стыд
- грусть
Чем больше эмоций мы запираем, тем хуже становится телу. Чем больше мыслей мы накручиваем, тем больше отложенных болезней формируется в нашем организме.
Чтобы справиться с психосоматикой и начать говорить на языке тела, сперва нужно начать наблюдать за собой и осознавать свои мысли и эмоции. В следующем месяце стартует новый поток моего курса по психосоматике, набор группы.
