Доброго вам дня. Меня зовут Лючиана и пост свой я пишу из Бразилии. Сегодня я хочу рассказать о правилах жизни бразильцев-долгожителей. Итак, начнем:
1. Быть занятым
Это правило от 100-летней бразильянки Нэнси Кафаро. Сеньора любит бывать на мероприятиях танцевального клуба, который посещает уже более 50 лет. Нэнси считает, что ей в ее возрасте уже не о чем печалиться, поскольку семья ее обожает и заботится о ней.
2. Ранний подъем
Причиной своего долголетия 105-летний Жоау Гава считает ранний подъем. Бразильский долгожитель всю свою жизнь старается просыпаться не позже 6 утра. После подъема он пьет кофе и читает газету. Почтенный Жоау Гава в своем возрасте мастерит в гараже деревянные поделки и даже иногда продает их на ярмарке неподалеку.
3. Здоровый эгоизм и упрямство
90-летняя бразильянка Ангела Мария считает, что секрет жизненной силы в упрямстве. Анджела любит петь и делает это все последние 70 лет. Я не знаю, как к ее страстному увлечению относятся родные.. Но сама сеньора довольна. Она утверждает, что закончит петь только тогда, когда ее призовет Господь.
4. Не давать себе отдыхать
Данный пункт перекликается с первым утверждением в списке. Но такой секрет долголетия дала самая молоденькая из представленных граждан Массаэ Наразаке. Сеньоре пока всего 74 года. Массаэ еще работает в банке. А свободное от работы время занимается водной аэробикой, силовыми тренировками и волейболом в группе женщин старше 50 лет. По ее словам, подыскивает себе еще какое-нибудь занятие, поскольку у нее остается свободное время. Нда..
5. Много воды
Ну куда ж без воды? Данного пункта просто не могло не быть. 97-летний Анжело Карраро советует пить воду, и когда хочется пить, и когда хочется есть. Сеньор в своем почтенном возрасте работает в собственном магазине сувениров. Но здесь стоит добавить, что сам Анджело Карраро живет в бразильском городе Сан-Педро, знаменитом своими лечебными термальными источниками. Так что водичку он не из-под крана пьет.
Такими правилами качественной долгой жизни поделились с миром бразильские долгожители. Спасибо, что читали меня. Буду благодарна за лайк и подписку. Доброго вам здоровья.
#люди #общество #долгожители #путешествия #здоровье
