Любая женщина, переживающая потерю близкого, скажет вам, что ее никто не понимает, что друзья отвернулись, и зачастую никто не оказывает ей поддержки. И это действительно так, по крайней мере, с ее точки зрения.
А вы точно не отвергаете помощь?
Состояние горя сопровождается не просто душевной болью. В голове путаются мысли, встает множество вопросов, нас захватывает то чувство вины, то сожаления. Частым гостем бывает и злость – на судьбу, на тех, кто косвенно виновен, как нам кажется, в его смерти. А еще вызывают раздражение неуместные советы, и мы позволяем себе порой резко на них реагировать.
Но представьте себя на месте этих людей – они вам действительно искренне сочувствуют! Хоть и не могут понять, конечно. Они не знают, что сказать, на их попытки (да, неумелые, конечно) вас утешить они получают гнев и презрение…
Какой вывод делает человек, если его порыв вас поддержать встречает неприятие? Он решает, что лучше вас не трогать, вы слишком неадекватны сейчас. И уходит в сторону. Почти не звонит – боится снова получить резкий ответ на вопрос «Как ты там?»...
Находятся, конечно, и самоотверженные люди, готовые слушать и терпеть ваши перепады настроения, но это все же - редкость…
А мы обижаемся – нас все оставили! Никто не умеет и не хочет поддерживать в горе!.. Ну да, так и есть, ведь нигде этому не учат...
Выслушивать горюющего человека – это эмоциональный труд, это нелегко, и только очень близкие друзья это могут. Или очень родные люди. Просто приятели, коллеги, знакомые не станут взваливать это на себя – тяжело очень. И это – не их горе…
Подруга одной моей знакомой вдовы даже обратилась к психологу за консультацией – как лучше разговаривать с потерявшей мужа женщиной, чтоб не обидеть ее, не ранить? Так сильно сопереживала...
Спросите себя – вы точно не отмахиваетесь от попыток вас поддержать, куда-то вытащить, встряхнуть? Нет, вы имеете полное право этого всего не хотеть! Но и обижаться тогда не стоит…
«Спасение утопающих – дело рук самих утопающих»
Если нам никто и ничто не может помочь, то получается, остается просто смириться со своей участью, год за годом лить слезы и торопить свою жизнь, призывая конец мучений?
Помочь себе мы можем и должны сами. Прорабатывать свои чувства, анализировать их. Спрашивать себя – вот сейчас, в этот момент я плачу отчего? Мне жаль его, или себя, или будущего? Вроде бы – какая разница, но если вы поймете, что вас больше всего гнетет, вы начнете работать, думать и справляться с этим.
Одна моя знакомая вдова разделила отношения с умершим мужем на сферы. Он давал мне: дружбу, любовь, общение, близость, заботу о детях, решение проблем с техникой и так далее. Прямо написала как список. И затем начала думать, какие из этих сфер она может восполнить и как.
К слову сказать, эта женщина потеряла горячо любимого мужа и очень по нему убивалась… Но через некоторое время начала работу над собой, и вполне успешно. Ее считают сильной, восстановившейся после потери, но она просто не сдавалась, боролась за себя.
*****
«Чем я могу себе помочь?» – вот главный вопрос, который никогда не будет лишним задать себе. Как мне облегчить мои страдания? Может, мне нужно прокричаться где-то, может, найти подругу по несчастью и помогать друг другу, а может, заняться давно забытым хобби. Кому-то нужен психолог, а кому-то снотворное.
Но чаще мы задаем вопросы, ответов на которые нет, и этим лишь изводим себя… «За что? Почему я? Почему он?...» Нам не дано получить ответы, по крайней мере, при жизни. Может, там, за гранью существования, нам все же объяснят?... Кстати, говорят, нужно спрашивать "Для чего?", якобы все имеет смысл. Не уверена...
Я пишу эти тексты, чтобы хоть немного помочь тем, кто потерял свою половинку, чтобы они не чувствовали себя одинокими в своем горе. Хочу, чтобы они искали свой новый путь, строили свою новую жизнь… И обязательно в комментариях появляется фраза: «мне никто не поможет и ничто! И никакие советы ваши не помогают!»
Честно, я стесняюсь спросить у них – а вы точно пробовали? Вы точно хотите преодолеть горе? Вы точно не идете на поводу у общественного мнения с этой лебединой верностью (в этой песне лебедь с собой покончил, если не помните)? Вы точно не делаете только то, что от вас ожидают друзья и родственники мужа?.. Вы пытаетесь что-то сделать для себя, своего психического здоровья?... Простите, если задела кого-нибудь.
Просто я очень хочу, чтобы после темнейшего мрака потери вы заметили лучик света и надежды, который пошлет вам небо… Хочу, чтобы вы начали замечать, что жизнь больше, чем горе. И ее надо жить.
Всем сил на то, чтобы Жить дальше.
