Всем привет!
Не очень люблю завтракать кашами, но иногда вот так вот вдруг раз и захотелось. Молока у меня дома не было, обычно покупаю десятипроцентные сливки в маленьких пачках (в кофе добавляю, дня на три хватает и нормально), вот такую пачку и использовала.
Завтрак.
Гречневая каша - 40 г в сухом виде
Сливки - 150 мл
Кофе
Конфета трюфель
Обед сегодня готовила не я, мама😊. Суп с фрикадельками домашний, конечно, не покупной. Но так как она, естественно, при готовке ничего не взвешивает, то я просто выбрала из списка самый калорийный готовый суп с фрикадельками.
Обед
порция супа с фрикадельками
бутерброд с ветчиной
чай
Перекус.
клубника - 134г
Закончилась, наконец, у меня клубника после этого перекуса. Купила то вроде бы меньше килограмма и ела не одна, но какая то она бесконечная оказалась. Наверное, потому что не очень вкусная, хоть и ароматная. Дыни и арбузы уже пора есть, а не клубнику.
Потом еще один перекус был, кофе со сливками и конфетой. Конфеты не покупаю, вот доем, те, что дома и все, не будет больше конфет. А пока такие вот маленькие радости.
Дошла очередь и до купленных недавно стейков сома. Очень вкусная рыба, без сильного запаха. Костей мало. Так что, после ужина я дошла до ВкусВилла и купила еще три упаковки про запас. К тому же мне все равно хоть немного погулять надо было. Упражнения никакие я не делаю, но пешком хоть стараюсь обязательно. Сейчас жарко, так что вечером выхожу на прогулку.
Ужин.
Стейк сома клариевого - 110г
Помидоры черри - 100 г
Итого:
Странно как то за день получается, более, чем полноценный завтрак и обед, ну может ужин относительно скромный, хотя я им наелась вполне. Так два перекуса еще было- и всего чуть больше 1000 ккал.
А на сегодня всё.
Ваша Десятипудовочка.
