Велнес-мастер «Мира Термы» Юлия Гавриленко уверена, — современным женщинам нужно учиться замедляться. Зачем? Читайте в статье.
В каком ритме мы живем? Успеваем ли замечать то, что происходит вокруг вас, или по привычке бежим по делам, лишь мельком оглядываясь по сторонам? Умение замедляться — одно из важных женских качеств.
Представьте себе толпу: все спешат куда-то, никто не смотрит друг на друга, каждый озабочен своими проблемами…
И вот в этом скоплении людей неторопливо идет женщина, на губах которой легкая улыбка.
Женщина, которая включена в свою жизнь, в настоящий момент и которая чувствует свое тело.
Она так же, как и все, идет по своим делам — но при этом успевает наслаждаться тем, что ее окружает, наслаждаться самой собой…
Остановится ли на ней ваш взгляд?
Она будет притягивать внимание, с ней захочется познакомиться, перекинуться парой слов, присоединиться к ее состоянию.
Часто девушки говорят о том, что мужчины сейчас не подходят знакомиться на улице — так они просто не успевают. Потому что современные женщины ходят очень быстро, стремительно и решительно!
Попробуйте осознанно замедлиться хотя бы на день.
- Не вскакивать с кровати после пробуждения, а дать себе возможность потянуться, почувствовать, как пробуждается тело, как к нему постепенно приходит активность и энергия.
- Неторопливо принять душ, ощущая, как кожа контактирует с водой, как она напитывается влагой…
- Неспешно выпить утренний чай, посмаковать завтрак, чтобы все вкусовые рецепторы смогли вступить в действие и подарить весь вкус еды полностью.
- Идти по улице медленнее, чем обычно, а если водите машину, то ехать с небольшой скоростью, чтобы чувствовать свое тело, видеть мир вокруг, замечать окружающих людей…
- Сходить в термальный комплекс, уделить себе время и никуда не торопиться.
Попробуйте — и вы увидите, что в этот день успеете, возможно, даже больше, чем обычно, и при этом все у вас будет получаться, вы будете в прекрасном настроении и в контакте с собой и своим телом.
Приглашаем каждую среду в «Мира Термы» на программу «Женское обновление». Это отличный способ сделать остановку и обрести внутренний баланс.