В тайм-менеджменте есть такой инструмент как «промежуточная радость», который используют для мотивации. Например, если я сегодня сдам отчёт, то порадую себя новым платьем или походом в кино.
Инструмент вполне рабочий. Но...
Но, есть ряд нюансов, на которые стоит обратить внимание.
Проверьте свои цели на предмет истинности. Действительно вам ценно именно эту цель реализовывать? Почему вам требуется дополнительная мотивация кроме самого результата.
Очень частая промежуточная радость - это что-то вкусненькое поесть или крепенькое попить. Подумайте о своей фигуре и здоровье! Мало того цель вас на радует, да ещё и радость так себе.
Составьте список вещей, которые вас радуют кроме еды. Например, послушать любимую музыку, погулять в парке, и у каждого это будет что-то своё.
При злоупотреблении инструментом возможно привыкание. И как ослик без морковки не хочет двигаться вперёд, так и вы без допинга двигаться вперёд по жизни вряд ли будете.
Обратите внимание на своё состояние, наполнены ли вы ресурсом? Возможно ваши 🔋 батарейки близки к нулю, поэтому и нет сил двигаться, требуется дополнительная подзарядка. Намного легче двигаться к цели, когда ты в ресурсе. Отслеживайте своё состояние в течении дня, недели. Давайте себе отдых. Некогда уже нет сил, а намного заранее.
Этот пункт особенно важен для женской половины подписчиков. Учитесь радовать себя не за что-то, а постоянно и заметите насколько мощнее будут работать ваши намерения и желания.
А вы себя радуете за что-то или просто так?
