Катерина Васильева

И это, кстати, интересный вопрос, который многих ставит в тупик. Очень много наносного в нашей жизни сейчас, тяжело отличить свои истинные внутренние желания и ценности от того, что диктует общество и время...

Хочу поделиться с вами тем, что помогает мне. И это вовсе не чашка кофе для бодрости. А практичные рекомендации. Сформулируйте цель раннего пробуждения. Вы вряд ли будете рано вставать, если в этом для вас нет определенного смысла, если не понимаете для чего это делаете...

В тайм-менеджменте есть такой инструмент как «промежуточная радость», который используют для мотивации. Например, если я сегодня сдам отчёт, то порадую себя новым платьем или походом в кино. Инструмент вполне рабочий...