Если с психосоматикой лишнего веса все относительно понятно, то с его дефицитом возникает множество вопросов.
- Почему вес начинает снижаться?
- Реальна ли теория "ускоренного метаболизма"?
- Как набрать вес, если нет аппетита?
- Куда пропадает аппетит и как его оттуда вернуть?
И другие вопросы, которыми мучается человек, начавший стремительно худеть.
Сразу отмечу, что быстрое снижение веса является одним из симптомов онкологии, поэтому если вы замечаете, что худеете, нужно пройти комплексное обследование.
Меня недостаточно в этом мире
Такая проблема как недостаток веса возникает гораздо чаще, чем принято считать. Причин этому может быть несколько: это или действительно физиология или психологические (а вернее психосоматические!) проблемы.
- Физиология - это конституция, тонкий худой папа, тонкая худая мама и гены, которые все за всех определили. С ними бодаться как мы понимаем, бесполезно. Лучше следовать своему метаболизму и помогать телу поддерживать баланс.
Также многое закладывается из детства, от этого все же никуда не деться. Если ребенок начинает худеть и вытягиваться (помним, про периоды вытяжения), в это время он проходит этапы сепарации от мамы, и ему нужна помощь и поддержка родителей. На этом этапе позиция родителей очень важна, необходимо все объяснять, чтобы ребенок мог справляться с навалившейся вдруг на него "взрослой" жизнью.
Дальше - прессинг и давление в подростковом возрасте. Этот тот самый переломный момент, который вызывает множество РПП и может приводить к закладке физико-эмотивной связи "я не могу бороться с этим миром, я сдаюсь". На ее фоне вес начинает снижаться скачкообразно.
Не пропускать мимо себя
Главное это не пропустить первые признаки снижения веса (при условии, что у человека нормальный ИМТ и он не предпринимает никаких мер для похудения), если запустить эту проблему и вес сильно снизится, ни для кого не секрет, чем это может закончится.
Огромное значение имеет депрессия и все виды угнетенных состояний, когда зашкаливают негативные эмоции и переживания.
Если вы заметили, что произошел сбой в питании, нужно обратиться к двум специалистам: гастроэнтерологу и психологу. Конечно все индивидуально, но с чего то начать надо, а далее уже разбираться и прорабатывать проблему.
Если взять психологические аспекты, это так скажем установки: "пожирание себя", изводить себя, не любить себя, не ценить себя. Со всем этим можно успешно справится, приложив усилия и найдя грамотного специалиста.
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.