В выходные надо отдыхать! Я почти не готовлю в эти дни.
Встала в 5.00.
Рука не болела. Вечерняя йога творит чудеса.
Умылась, оделась, накрасила глаза, закинула кашу, покормила закваску, пора бежать.
Пробежали с Беной обычный маршрут, она постоянно отвлекалась на собак, утренних пьяных и птиц. Бежала медленно.
Потом йога 30 мин.
Завтрак - порезанные апельсины, яблоки, киви, мои шоколадные конфеты и черный кофе.
Сегодня классная погода, но муж уехал по делам, а детям надо делать уроки, я пока займусь своими делами. Сделаю себе новую партию шоколадных конфет и протеиновое мороженое на вечер. Это не готовка - это для себя же)
Днём поехали гулять в Покровское-Стрешнево. Погода хорошая, народа ооочень много, плюс грязно. Муж повел своим маршрутом. Он всегда что-нибудь выдумывает новое). Шли мимо англо-американской школы, всех крутых домов, которые ее окружают, Дошли до парка "Покровский берег". Чисто, сухо, все такие приличные и красивые, никаких шашлычников - прям Европа!
20 000 шагов, вечерней йоги не было, но вышивала мишку)
Перед сном замочила зелёную гречку и горох.
В воскресенье 11.04.20 встала в 5.15. побегала с Беной, позанималась йогой.
Приготовила блинчики из зеленой гречки на кокосовом молоке с сиропом топинамбура. Закинула в мультиварку горох, лук, адыгейскую соль, масло и воду.
Днём поехали в Заповедник Лохин остров. Долго искали, где там припарковаться, все в заборах и машинах. Долго шли по грязи, я ворчала. Но в целом классно погуляли. 23000 за день.
Еду и чай мы всегда берем с собой: батончики, бутерброды с моим хлебом и овощами, блинчики.
Вечером ноги отваливались.
