Ура!! Начинаем! За эти пять дней вы убедитесь, что худеть можно легко! Главное - быть под контролем опытного эксперта.
- Кто хочет всего за 5 дней получить
- минусы на весах и в объемах
- снизить тягу к сладкому и мучному
- почувствовать прилив сил и энергии
- получить ответы на все свои вопросы
Если это вы, то давайте договоримся, что все 5 дней:
✔️Мы - дружная команда, работаем на позитиве, верим в себя, доверяем мне.
✔️Вы выполняете все мои задания и пишите отчеты в комментариях.
✔️Вы цените мой труд и не забываете ставить 👍 на пост в качестве благодарности.
Поехали! Что вам нужно сделать?
Скачать меню на ближайшие два дня. Дарю вам меню из проекта "Идеальная стройность"
- Приготовить сегодня все строго по меню и завтра начинаем есть. Меню уже вышло в ленте чтобы найти его. В сториз в инстаграмме @expert_po_figure есть ссылка на меню.
- Начать пить чистую воду. В идеале 1,5 литра. Увеличиваем постепенно.
- Старайтесь кушать каждые 3-4 часа, ужин за 3 часа до сна.
- Во вторник приходите на прямой эфир в моем аккаунте инстаграмм 👉@expert_po_figure "Как похудеть без мучений" в 20.00 по Москве я расскажу все секреты как я легко снизила вес и сохраняю его уже много лет вкусно, сытно и без спорта
- Сделайте замеры натощак утром вес и объемы и запишите на листочке. Уберите на 5 дней весы и ленту.
Выполняйте вместе со мной простые, но эффективные упражнения, которые доступны всем даже с большим весом и проблемами со здоровьем. Мы комфортно проработаем все тело. Тренировка выйдет уже завтра! Не пропустите!
Среди активных участников я разыграю БЕСПЛАТНЫЙ БИЛЕТ в мой проект "Идеальная стройность", который стартует 9.04. Для участия в розыгрыше нужно выполнять все мои задания в комментариях марафона.
Домашнее задние №1.
✔️Напишите в комментариях: "Меню нашла. Все приготовила/приготовлю по меню, буду пить воду, кушать через 3-4 часа, замеры сделала. Я стартую! Я молодчина!"
✔️Жду ваших вопросов и впечатлений от меню.
ПС Тренировка будет завтра
