Почему на Алтае много долгожителей: 4 фактора долголетия
По данным Росстата, на начало 2020 года, в России зарегистрировано 22,6 тыс. жителей старше 100 лет. Число россиян-долгожителей выросло примерно на 10%. В 2019 году их насчитывалось 20,5 тыс. За 10 лет число граждан в возрасте 100 лет и старше выросло почти в три раза — в 2010 году в России проживали 7,6 тыс. таких долгожителей.
Алтай — один из лидеров российского долгожительства. Считают, что причин для этого может быть много. Чистый воздух, экологически здоровая пища, отсутствие спешки, но нам удалось обнаружить несколько больше. Это тайна, которая потеряла свой смысл в жизни больших городов, и сохранилась, как элемент магии алтайского народа.
Секрет — это настоящая любовь к жизни, бесконечное желание почувствовать всю радость сегодняшнего дня, меньше лекарств, активный образ жизни, любовь к людям и позитивное мышление.
С давних времен люди по всему миру ищут секреты вечной молодости. Вот несколько важных правил долголетия, которых придерживаются мудрые жители Республики Алтай:
1. Не так давно, ученые выяснили, что люди, живущие высоко, дольше живут. А значит обязательно нужно, хотя бы 2 недели в году, жить в горах.
2. В рационе жителей Алтая очень много молочных продуктов. Благодаря витаминам группы В, которые содержатся в них, молодость кожи сохраняется на долгие годы. А высокое содержание кальция способствует здоровью костей и зубов.
3. Мед — натуральное сладкое лакомство является лучшей метлой для токсинов.Он особенно хорошо очищает организм от элементов, которые его старят.
4. Жители Алтая редко употребляют кофе и чаи с ароматизаторами. Постоянное и грамотное употребление травяных настоев и чаев из горных трав способствует укреплению нервной системы. А как известно, все болезни от нервов.
Обо всех этих преимуществах и даже больше знают на эко-курорте “Марьин Остров”. Ведь он является одним из лучших мест не только для отдыха, но и для оздоровления и долголетия. Посетив это место, гости оздоравливаются, восстанавливают силы, получают заряд энергии и вечной молодости.
