Приветствую всех читателей этого канала!
Сегодняшняя статья про принятие себя, своих чувств, эмоций... Про то, что важно и нужно принять себя такой какая ты есть.
И это вовсе не означает вседозволенность!
Думаю, многим людям знакомо такое состояние, когда отгоняешь от себя непрошенные эмоции, мысли. Заставляешь себя не думать того, о чем думать "нельзя". Нельзя раздражаться, злиться - плохо, важно не прослыть злыднем и еще много всяких разных "нельзя" и "нужно".
Конечно, есть счастливчики, которым эти терзания не знакомы. Если вы из их числа - дальше можете не читать. Все написанное в этой статье известно вам и так.
Те же, кто, как и я, вечно строит и воспитывает себя у себя же в голове согласится, что порой это ужасно мучительно. Особенно когда не можешь сказать "нет" наглецу и хаму. Когда на тебя сели и поехал, ты кипишь внутри, но мужественно "несешь свой крест".
Итак, недавно я поняла, что мне можно быть злой. Вернее не так - я могу злиться, могу испытывать отвращение, могу отказываться просто потому, что не хочу. Я НЕ ХОЧУ - это достаточное условие для отказа.
Естественно, если речь идет о жизни и смерти и прочих важных важностях хотелки отходят на задний план. Но, если честно, как часто мы решаем вопросы жизни и смерти?
Понимание пришло постепенно и не последнюю роль в этом деле сыграл вот этот самый канал на Дзене. Как много неравнодушных людей советуют мне, сопереживают и просто разговаривают со мной. Благодаря такой мощной поддержке я поняла, что "нести свой крест" вовсе не означает безропотно позволять топтать себя.
Я не в ответе за свои эмоции, чувства, мысли - они возникают просто потому, что возникают. Я контролирую свои действия. И этого достаточно.
Если в моей голове возникает мысль вроде "как же ты меня бесишь! готова вот эту тарелку надеть тебе на голову!" это не значит, что я чудовище. Ведь я не надеваю тарелку на голову человеку. Это означает, что сейчас я очень разозлилась. Такое случается, да. И это нормаль. Злиться, испытывать гнев, раздражаться - естественно для человека.
Прописные истины. Я сама сто раз произносила это. Но...
Легко писать и говорить о том, как должно быть, но прийти к этому состоянию гораздо сложнее. И нет волшебной кнопки, которую нажмешь - и все встанет на свои места.
Я разрешила себе злиться, я разрешила себе не хотеть, я разрешила себе не стремиться быть идеальной, а просто БЫТЬ. И мне стало легче. Я не пытаюсь убедить кого-то своими поступками и словами в том, что вот она я - жертва обстоятельств или героиня, или еще Бог весть кто.
Мне стало это не важно. Ощущение того, что я есть, и я такая какая я есть, и то, что моя жизнь одна единственная, у меня нет и не будет другой, и я не имею права потратить ее на то, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям - бесценно.
Сколько времени я потратила на проигрывание диалогов в своей голове с теми, кто что-то мне скажет, кто будет недоволен какими-то моими поступками, а я буду так-то и так-то оправдываться... Сколько энергии и нервов уходило на переживание этих ситуаций, построение гипотез, соответствие определенным образам.
Все это пшик... Пустое.
Видимо, в моей жизни должен был произойти ряд пренеприятнейших событий, о которых я пишу в этом блоге, чтобы я наконец-то все это поняла.
Вспомнился старый анекдот-притча:
- Что ты делал до просветления?
- Воду таскал, дрова рубил
- А что делаешь после?
- Воду таскаю, дрова рублю
- Так а что изменилось-то?
- Да ВСЕ!
Вот как-то так происходит и в моей жизни - продолжаю воду таскать и дрова рубить, но в голове что-то изменилось.
Если вы зашли первый раз на мой канал, то, возможно, эта статья покажется вам ни о чем... Но прочтите предыдущие. Начать можно хотя бы с этой "Начало деменции у тетушки. Как это было". Я ухаживаю за дементной тетей мужа и дается это мне не всегда легко и просто ("Устала. Деменция выжигает все внутри"). Возможно, именно поэтому иногда тянет на такую местечковую философию. Прогорю все, что внутри - и отпускает.
Приглашаю и вас поделиться в комментариях своими мыслями на этот счет.
Если статья вам понравилась, и вы хотите поддержать канал, то ставьте лайки и подписывайтесь!
