Спина ваше слабое место? А должна быть сильным, девочки. Потому что на ней всё держится. Без спины мы просто кожаный мешок с органами. Вспомните, когда спину прихватит – и лежать-то больно, не то, что работать.
Я сначала мирилась с болью в спине. А когда каждый вечер стала мужу жаловаться «у меня спина болит», как бабка старая, извините, подумала: «Ну, уж нет! Это ненормально – загнуться в расцвете сил».
Мазь – не вариант, на массаж тоже не набегаешься, поэтому нашла тренера и правильные упражнения. Так появился мой проект «Спина и талия».
Вместе с опытным инструктором мы создали комплекс тренировок специально для спинушки. Для тех, кто много сидит, стоит, работает. В общем, для всех, кто понимает, что спина – наше всё.
В том числе для людей с большим весом, с серьёзными противопоказаниями и с проблемами позвоночника.
Так что, если у вас больная спина и лишний вес, и вы думаете, что вам нельзя тренироваться, я вас обрадую. Можно! И даже нужно. Просто вам нужны:
• Безопасный КОМПЛЕКС упражнений.
• Регулярные занятия.
• Опытный инструктор.
И скорректировать фигуру нужно обязательно. Для этого нужна система знаний по сбалансированному питанию.
Всё это у вас будет в проекте «Спина и талия».
Он подходит для ВСЕХ. В него можно и нужно с больной шеей, остеохондрозом, сколиозом, прострелами, грыжами, протрузиями.
Тренировки БЕРЕЖНО
• Укрепляют слабые мышцы и расслабляют напряжённые.
• Восстанавливают гибкость позвоночника.
• Снимают зажимы, избавляют от боли.
Тренер проконсультирует вас, подскажет как тренироваться эффективнее с вашим диагнозом.
А корректировать фигуру будете по моей методике с вкусным меню без голода и стресса.
Дорогие, не миритесь с болью! Боль в спине — это сигнал SOS, пора ей заняться.
Мы начинаем заниматься спиной и талией 26.03
Подробнее о проекте, отзывы и результаты смотрите 👉👉👉 тут
Напишите мне свои вопросы 👉в ватсап
🛎 Девочки, часто миритесь с болью? Что вам мешает избавиться от неё навсегда?
Подпишитесь на канал "Эксперт по фигуре", чтобы не пропустить важное
Видео с тренировками для неспортивных девочек с большим весом на моем YouTube канале
🛎 Девочки, часто миритесь с болью? Что вам мешает избавиться от неё навсегда?
