Вопрос психологу:
Здравствуйте, уважаемые психологи, последние 2 недели у меня не самое лучшее состояние, не могу даже учиться, просто прихожу домой и смотрю в одну точку. Плачу, бывает, 3 часа.
Жуткая апатия ко всему, когда я в компании людей, все более менее, но вот остаться наедине для меня просто невозможно: суицидальные мысли(но пока не хочу себя убить) , наношу порезы(и даже начала замечать что это входит в зависимость, так как помогает снять напряжение, физическая боль перекрывает моральную) тревога, как будто теряешь смысл жизни. Часто испытываю чувство вины перед родными. как же так, они меня любят, дорожат мной и делают все, что бы я была счастлива, а я насилую себя.
Отношения с родителями хорошие, но насчет своего состояния им пока не сообщала. боюсь их реакции, вдруг скажут что я все придумала, и все это глупости. Друзья есть, стараются поддержать. Смерть близкого не переживала, все казалось бы хорошо. Очень надеюсь на вашу помощь, ну или хотя бы совет как же действовать дальше. Заранее спасибо!
Автор вопроса: Анна Возраст: 18
Ответ психолога:
Здравствуй, Анна
Жуткая апатия - это просто показатель того, что у тебя нет твоей мечты или цели в жизни.
Возможно ты жила чужими мечтами или целями, такие как выучиться или закончить что-то. Когда цель выполнена и построена новая, то наступает апатия. Так же она наступает когда, человек понимает, что живет чужими мечтами или целями.
В том и другом случае это потеря себя, поэтому очень страшно оставаться наедине.
Слова "когда я в компании людей, все более менее" говорят о том, что научена жить чужими мечтами и целями. А сейчас пришло время создавать свою личную жизнь, а т не умеешь создавать свои мечты и цели.
Отношение к себе как к незнающему, формирует страх перед будущим, который вызывает суицидальные мысли так как ент образа будущего. Важно подумать, что нравится делать и что ты хочешь делать, обрати внимания на те действия, которые приносят тебе удовольствие и ты сможешь создать свою мечту или цель. Т
акже проработать и рассмотреть суицидальные мысли не как плохие или хорошие, а как показатель создания своего будущего. Важно психологически себе разрешить свои мечты или цели. Но разрешаю себе мечтать или создавать цель в жизни, но разрешаю считать, что есть знания как это делать и позволяю себе это делать. Такой разговор с собой снимет запреты и ограничения, и откроются возможности и варианты.
Другие статьи:
Мой молодой человек эгоистически себя ведёт.
https://zen.yandex.ru/media/angelicaandrianova/moi-molodoi-chelovek-egoisticheski-sebia-vedet-5fe5be7aba62db3e38438ca6
Начал раздражать девушку. Люблю и не хочу расставаться.
https://zen.yandex.ru/media/angelicaandrianova/nachal-razdrajat-devushku-liubliu-i-ne-hochu-rasstavatsia-5ed8d02395ca8f588de82249
Психологические консультации https://vk.com/psychologist_ekb
