Несмотря на то, что день начался как обычно, после небольшой прогулки начался достаточно ощутимый прилив сил. Из явно положительных моментов - полностью исчез кашль курильщика. Порой, из-за этого кашля, некоторые люди стремались со мной ходить в приличные места - кашль был как у туберкулёзника. Хотя сам кашль прошёл раньше, но появлялись разного рода отхаркивания с результатами воздействия табачного дыма. Теперь этого нет совсем уже несколько дней и сегодня я на это конкретно ообратил внимание.
Есть ещё некий шум в голове. Если уши закрыть, шум сохраняется. Возможно, из-за того, что нахожусь в городе и мозг ощущает высокочастотные воздействия. Шум-свист достаточно монотонен. При возможности, думаю, надо посетить место с абсолютной тишиной сравнить ощущения.
Уровень стресса, судя по показаниям умных часов, сократился на треть с момента, как бросил курить. Уровень стресса снизился быстро в течение трёх дней. Затем через 3 недели он поднялся на половину от уровня, когда я курил, но через несколько дней снизился снова. В это время я действительно ощущал некотрую тревожность, связанную с тем, что мне лень что-то делать, а с точки зрения общества мне нужно что-то делать.
Жжение в груди практически не беспокоит. Только если об этом вспомнить, то некий дискомфорт ещё присутствует, но, надо полагать, однажды и он, как и кашль, исчезнет полностью.
Для насыщения вкусовых рецепторов набрал фруктов и ягод: мандарины двух сортов, яблоки, черную смородину, малину и урбеч из семян тыквы. Пока в фаворите сладкие мандаринки!
Абсолютная лень уменьшилась. Я бы не сказал, что я начал что-то сразу делать, но намерения на движуху явно проклёвываются.
Память пересала ухудшаться. Есть небольшое ощущение, что она даже чуть улучшается, но пока не могу вспомнить явных этому доказательств. Просто есть такие ощущения.
Что ещё интересно, за месяц некурения снов явно больше не стало. Так-то вообще-то должны появиться интересные красивые сны. Но они пока редки, возможно из-за того, что просыпаюсь естественным способом. Посмотрим, что будет дальше!
