Когнитивный и когнитивно-поведенческий подходы стали доминировать в психотерапии, но эмоции, которые младенцы испытывают с рождения, могут предлагать альтернативные формы терапии. Однако исследования показали, что существуют веские причины для преобладания когнитивно-поведенческих подходов к терапии. В основном этот терапевтический подход работает для многих проблем. В частности, было показано, что депрессия хорошо реагирует на подходы, которые помогают людям изменить свои убеждения и предположения.
С другой стороны, одна из потенциальных проблем когнитивных подходов - это их склонность отодвигать эмоции на второй план. Психолог Альберт Эллис, например, видел сильные эмоции как результат взаимодействия между событиями в окружающей среде и убеждениями, которые у нас есть.
Младенческие эмоции служат руководством
А как насчет младенцев? Все мы видели младенцев, которые, кажется, испытывают очень сильные эмоции. Эти эмоции являются результатом их убеждений? Теория аффекта - это попытка объяснить младенцев. Все мы понимаем, что у младенцев есть хотя бы рудиментарные эмоции. Намного труднее думать о них как о верующих. Теория аффектов сильно отличается от когнитивных подходов, поскольку постулирует, что мы рождаемся с девятью базовыми эмоциями, называемыми аффектами. Все эмоции проистекают из этих аффектов.
Положительные, нейтральные и отрицательные аффекты
Психолог Сильван Томкинс считал, что эти девять аффектов являются врожденными и являются источником всех эмоций. Аффекты варьируются от положительных до нейтральных и отрицательных. Положительные аффекты включают интерес / волнение и удовольствие / радость. К нейтральным эмоциям относятся удивление / испуг, а к отрицательным эмоциям относятся следующие:
Страх / ужас
Гнев / ярость
Бедствие / тревога
Позор / унижение
Отвращение
Диссмелл (отталкивание)
Сильван Томкинс первоначально разработал теорию аффектов до того, как когнитивные теории стали популярными. Это одна из нескольких эволюционных теорий, которые постулируют, что существует небольшое количество врожденных аффектов. Считается, что большая часть его оригинальных работ довольно трудна для чтения, поэтому его идеи были более популярны, когда были представлены другими, которые следуют его школе мысли.
Главный из них - доктор Дональд Натансон, основатель Института Сильвана С. Томкинса. Работы Натансона по темам теории стыда и аффекта положили начало тихой революции среди психотерапевтов. Эмоции стали более ясными, и новый свет пролил свет на такие терапевтические методы, как десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR).
Теория сценариев и новые тенденции психотерапии
Теория аффекта Томпкинса сопровождается его теорией сценария (которую даже Натансон утверждает, что не до конца понимает). По мере того, как мы становимся старше, мы организуем наш опыт в сцены, а затем в сценарии, которые включают эмоции, прошлый опыт и руководящие принципы поведения.
Собрания Института Томкинса - одно из лучших мест для изучения теории аффектов и теории сценария. Натансон проводит мероприятие вместе с другими людьми, которые активно проводят исследования и клиническую работу над этой теорией. На коллоквиуме было представлено несколько презентаций об использовании EMDR как метода освобождения людей от разрушительных сценариев в их жизни, и Натансон призвал всех присутствующих терапевтов изучить эту технику.
Теория аффектов - следующее направление психотерапии? Вполне возможно, но он еще не достиг критической массы, необходимой для свержения когнитивной терапии. Однако у него большой потенциал. В следующий раз, когда вы будете проводить время с младенцем, спросите себя, есть ли у него эмоции. Тогда спроси почему.
