В жизни каждого человека рано или поздно происходит расставание с любимым. Со временем приходится с кем-то прощаться, зачастую - навсегда. Иногда разрыв наступает неожиданно, иногда - ты его подсознательно ждешь, так как понимаешь, что отношения себя изжили. По в любом случае процесс этот болезненный, особенно, если вы сильно привязаны к возлюбленному. Ощущение, что тебя окунули в яму, полную боли и разочарования.
Существует пять стадий разрыва отношений, которые переживает каждая женщина. Другое дело, что у каждой они длятся разное время! И вот об этих стадиях я сегодня расскажу. А еще дам несколько советов, как пережить расставание с любимым наименее болезненно.
Первая стадия - отрицание
В этот момент до тебя еще не дошло, что именно случилось. Кажется, что все происходящее - дурной сон. Ты даже боли и печали не испытываешь, так как просто еще “не дошло”. Собственно, здесь посоветовать особенно нечего, кроме как поскорее постараться поверить в разрыв и перейти ко второй стадии.
Вторая стадия - выражение чувств
Это одна из самых сложных стадий расставания, когда в душе бурлят боль, обида, злость. Последняя может быть ярко выраженной или прятаться где-то глубоко внутри, но она есть. Все окружающее раздражает. Хорошее настроение коллег - бесит. Ты готова растерзать любого, кто попадется под руку.
Длительность и выраженность стадии зависит от характера. Злость может обуять на какой-то краткий момент, а вот боль останется надолго. Здесь важно не поддаться чувствам, не обидеть тех, кто искренне сочувствует и старается помочь.
А еще злость может быть направлена на саму себя. Это еще называют чувством вины. Ты винишь себя, за то, что он ушел. Важно понять - ты ни в чем не виновата, такова жизнь. Вы просто перестали любить друг друга, и это - нормально.
А еще нельзя позволить себе держать чувства внутри. Важно выплеснуть их наружу. Если это боль - плачь, гнев - занимайся спортом, желательно, агрессивным.
Третья стадия - диалог и торг
Пережив вторую стадию, ты начинаешь думать, что все могло быть по-другому. Если бы я… Если бы тогда… А может быть стоило…
В общем, если бы, да кабы, то… Сама понимаешь. Сделанного не воротишь, ничего не могло бы быть по-другому. И вернуть отношения нельзя. Покончи с ними раз и навсегда. Просто вычеркни из своей жизни мысли о том, кто ушел. Нельзя жить прошлым, нужно смотреть в будущее, пусть оно и кажется страшным.
Четвертая стадия - депрессия
Данный этап наступает, когда приходит понимание и, главное, осознание произошедшего. Депрессия у кого-то длится час, у некоторых - несколько месяцев. Справиться с ней можно, если постараться вести обычный образ жизни, выбрав себе хобби, встречаясь с подругами и т.д. Нельзя оставаться одной, если депрессия затянулась. Нельзя оставаться в прошлом.
Пятая стадия — принятие
Наконец, наступает момент, когда ты начинаешь потихоньку выползать из болота грусти и печали, смотреть по сторонам, искать новый смысл жизни. Разумеется, боль и обида никуда не ушли, но они притупились настолько, что ты готова, вроде как, к новой попытке.
И это - твоя ошибка. Пока не переживешь пятую стадию, нельзя начинать новые отношения , так как все свои обиды ты невольно начнешь переносить на нового кавалера. А потому последует новое расставание, причем в скором времени, и, как следствие - все стадии отношений заново.
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
