Расставание

Можно встретить десятки тысяч советчиков, которые будут рассказывать о том, что жизнь на расставании не заканчивается. Некоторые в упор не понимают, как можно переживать о расставании, ведь это является новым началом. Другие не понимают, как вообще можно уйти из отношений и зачем это делать. Третьи недавно расстались и не видят смысла в дальнейшей жизни. Расставание - возможно самый важный этап в отношениях, потому что именно он определяет направление дальнейшего развития или деградации жизни человека...

Задавая себе вопрос "что сказать мужчине при расставании чтобы он пожалел", необходимо понимать, что подобное желание возникает исключительно в ситуации критического падения самооценки и собственной значимости. Именно попытка восстановить баланс приводит к стремлению доказать бывшему его ошибку. Посмотри кого ты потерял! Тебе без меня будет плохо. Многие хотят чтобы экс спутник "приполз на коленях", кто-то радуется историям о том, что парень столкнулся с трудностями, которых не было бы в отношениях с ней...

От Славика Евстратова ушел кот. Не сказать, что это уж сильно кого-то удивило. Отношения между ними всегда были немного натянутыми, да и кот был с гнильцой и абьюзивными замашками. Но все равно Славик переживал. Три года вместе — какой-никакой срок. Вроде бы уже всё в их отношениях стало понятно: здесь притерлись, там пошли друг другу навстречу, что-то вместе пережили и обговорили как следует, а другое забросили подальше в ящик. И вот тебе на — ушел, не сказав ни слова. И что коту не понравилось? Хотя, конечно, причин для разрыва было много, и Слава это понимал...

Казалось бы, сложная ситуация должна мобилизовать оставшиеся силы и заставить человека действовать осмотрительно и во благо себе, но на практике это почти не наблюдается. На практике человек начинается вести себя хаотично и непоследовательно. Он сначала не соглашается с разрывом, пытаясь узнать причины и обещать что-то изменить, а потом вдруг абсолютно спокойно разрыв принимает, но вот уже через несколько часов (дней) снова пытается приблизиться и что-то предлагать. Практически всегда видно, насколько сверху обращается к такому человеку его партнер...

Вы переживаете расставание, а родные и друзья говорят вам: «Да перестает так убиваться! То же мне горе!» Не торопитесь к ним прислушиваться. Никто кроме вас не знает, какие чувства вы должны испытывать в такой момент. Вы постоянно думаете о прошлых отношениях, следите за партнёром в соцсетях, перебираете варианты, как могли бы поступить, чтобы сохранить отношения - это свидетельствует о наличии эмоциональной зависимости от партнёра. Это довольно распространенное явление, и оно поддается терапевтической работе...

Расставание, как форма утраты, характеризуется интенсивным эмоциональным переживанием и массивным запуском защитных механизмов психики, которая любую потерю воспринимает в виде угрозы жизни. Это сознательно мы понимаем, что выход из отношений ничем существенным не грозит, но подсознание в этот момент теряет эмоциональную связь с критически важным объектом, разрывает привязанность и упускает точку опоры. Даже если вы уверены, что исчезновение бывшего (бывшей) пошло вам на пользу, ситуация от этого никак не меняется...

1. Не названивай и ничего не выясняй. У вас было время. Раз ничего не выяснено и не налажено, то от одного истеричного звонка точно ничего не изменится. Тю-тю, поезд ушел. Смирись с этим. Да, это сложно и иногда больновато, зато адекватно, по-взрослому и действенно. 2. Писать великие письмена на сто страниц тоже не надо. Когда-то это была моя любимая тема. Сейчас даже вспоминать смешно. Я ж свято верила, что, излив душу в прозе, смогу достучаться до человека, растопить лед и призвать к совести. Мозгов...

Расставание сбивает с толку. Особенно когда решение принял не ты. Часто бывший партнёр через время снова подаёт сигналы – пишет, интересуется, как ты, будто между вами ничего не случилось. И вот ты стоишь перед выбором: включиться или сделать вид, что ничего не почувствовал. Но включиться – значит снова поставить себя в уязвимую позицию. Потому что важно понимать: если человек уходит, это его право. Как и твоё право – не возвращаться в прошлое. Главная ошибка многих в том, что они трактуют возврат как знак любви, а не как проявление сомнений или желания снова почувствовать контроль...

Всего 3 вещи, которые нужно увидеть и осознать тем, кто месяцы, а кто-то и годы, долбится в закрытые двери.  Кто говорит, что «я не могу ее/его забыть», «я не могу отпустить, это же родной человек», «он/она меня держит», «меня не отпускает эта любовь» и т.п… Три осознания, которые помогут вам доиграть эту драму и освободиться от нее.. Это не приятная правда, но правда, которую необходимо принять! Она может доставить боль, но именно это помогает протрезветь. Когда мы играем в шахматы, то мы ходим по очереди...

Прошло уже больше полугода, а я всё ещё не могу прийти в себя… Всё время думаю о нём, вспоминаю, прокручиваю в голове наши диалоги… Вроде бы понимаю, что всё кончено. Но сердце не отпускает... С таких или подобных фраз начинаются диагностические консультации, которые я провожу перед началом работы с клиентами. И говорят их женщины - красивые, умные, но застрявшие в прошлых отношениях. Внешне со стороны - всё нормально: работа, дети, бытовые дела. А внутри - внутри жизнь как будто поставлена на паузу...

Почему так трудно отпустить бывшего. Каждый, кто переживал расставание, знает это ощущение: вроде бы всё кончено, а связь не рвётся. Телефон так и тянет открыть соцсети, проверить, что делает бывший партнёр, а внутри снова и снова откликается боль. Одни пытаются сохранить дружбу, другие возвращаются к встречам ради привычного общения или даже секса. И хотя разум подсказывает: «нужно поставить точку», сердце живёт по другим правилам. Почему же так сложно закрыть дверь окончательно? Оказаться наедине с неизвестностью всегда непросто...