Сегодня впервые с момента как бросил курить проснулся тревожно с неприятными ощущениями на душе. Видимых предпосылок для этого нет. Наверное, навеяно прошлыми переживаниями.
Состояние очень неприятное. Обычно в такие моменты люди "нервно" курят. Вероятно, когда-то что-то произошло, что я не "переварил", а лишь заглушил курением. И вот теперь это нечто нерешённое вылезло наружу во время сна.
Курить при этом не хочется, хочется понять, что происходит. С аппетитом всё нормально. Попробую перекусить и посмотреть, как будет развиваться моя тревожность.
Покушал, занялся делом, но тревожность не проходит. Отчётливо слышен шум в ушах. Шум раньше практически не проявлялся, хотя про это явление я слышал достаточно часто. А тут как-то резко всё. Попробую действовать словно ничего не произходит.
Спустя половину дня тревожность снизилась, но не исчезла. Очень странно, что спустя 15 дней после прекращения курения начали появляться ощущения свойственные вначале никотинового голода.
Снова появилось жжение в груди. Достаточно неприятное. Минеральная вода помогает, но не надолго. Так-то терпимо, но неприятно.
Впервые появилась потребность в спорте. Несмотря на то, что ничего спорртивного я сегодня не предпринял, это хороший знак.
Пока же ещё достаточно много отклонений от полностью здорового человека, который не интоксицирован никотином. Конечно, удивительно, что не хочется курить и отсюда возникает парадокс. Если большинство курильщиков хочет бросить курить, а бросить курить не так сложно - почему люди не бросают? Один приятель ответил - страшно остаться один на один со своими мыслями. Видимо, это что-то типа того, что я испытал утром. К вечеру стало лучше, тем более, что сегодня должен быть закрыт ещё один гельштадт!
В общем, сегодняшний день особенный и не очень приятный. Знаю, что похожие дни могут быть и спустя несколько месяцев. Поэтому и веду подробный дневник по дням. Пока этот день входит в тройку самых неприятных с момента отказа от курения. Посмотрим, что будет дальше :-)
