Консультация у врача
Давайте надеяться, что вы более-менее правильно питаетесь, занимаетесь минимальной физической нагрузкой. Не используете жесткую туалетную бумагу. Едите достаточное количество клетчатки.
Причины
1. Страх выражать свои эмоции, подавленность. Человек постоянно себя принуждает, давит на себя, особенно в материальной сфере.
2. Неумение и нежелание освободиться от груза прошлых событий и связанных с этим чувства вины, страха, злости. Трудно что-то оставить, нечто заботит, но не может или не хочет избавиться от этого.
3. Боязнь расставаний, страх расстаться с близким человеком, потерять работу, нажитое годами имущество. Жадность и нежелание отпускать то, что должно уйти по природным законам.
4. Боязнь не успеть сделать что-либо, уложиться в отведенное время. Человек ведет тяжелую злобную войну без желаемого результата. Такому человеку свойственно желание во что бы то ни стало закончить начатое, используя любые средства и возможности.
5. Кровотечение при геморрое говорит о том, что человек не дает себе наслаждаться жизнью. Человек достиг предела своих возможностей. Все, что он подавлял в себе, вырывается наружу.
6. Если геморрой хронический, это означает, что человек так и не определился, кто он, какое место он занимает в семье, работе, жизни. Эти переживания крутятся у него на осознанном или не осознанном уровне, и тело раз за разом, приступ за приступом, пытается обратить внимание на завершение этих переживаний.
Проработка
- Если причиной геморроя стала ненависть к своей работе, то нужно поменять профессию на ту, которая будет приносить не только финансовые блага, но и положительные эмоции.
- Если геморрой возник из-за переживаний, к которым привели прошлые ошибки, то следует их написать на бумаге и извиниться перед собой или близкими за все плохое.
- Формировать у себя положительное восприятие окружающего мира, выстраивать щадящее отношение к себе: учиться отпускать негативные мысли-эмоции, подобрать для себя техники релаксации, давать себе время и свободу, быть уверенным в себе, уметь выражать свои чувства и т.д. Изменить своё отношение к жизни — не драматизировать. Общество сегодня всё время в ожидании: «что-то произойдёт». А что произойдёт? Да ничего! Ничего страшного не случается, если человек перестаёт драматизировать. А лучший способ прийти к этому — получить опыт, принять всё происходящее и сказать: «Да ерунда».
Если коротко, то нужно изменить три вещи — образ жизни, образ мыслей и питание. Привносим движение в свою жизнь: не прилипаем к стулу на весь день, а делаем перерывы — хотя бы раз в час встаём, приседаем. Кто не может оторваться — пусть ставит будильник: и так до тех пор, пока тело не привыкнет, потому что у каждого человека есть внутренние часы — чувство времени можно выработать. Достаточно будет 5-10 минут поприседать, размяться.
Дальше режим отдыха: спать нужно 8 часов — это оптимально. Мало спать могут те, кто обладает большим количеством энергии и владеет своим вниманием.
Советы по питанию слышал каждый не раз: есть клетчатку — ни в коем случае не забывать, что на столе должны быть фрукты и овощи. Пить достаточно воды. Сколько — да сколько пьётся, главное: не меньше литра в день.
Примеры
Я вижу на приёме людей, что живут в уме. Есть люди телесные — они живут в реальности: не в мечтах, не в мыслях. Их внимание и желания находятся в теле, а не в голове. Они чувствуют других и могут принять чужую боль, — это и является критерием зрелой личности. А «айтиголовые» уходят от реальности в другой мир, виртуальный, и в нём закрываются от страхов, проблем, боли. Ещё «головастики» мыслят не образами, а цепочками: да — нет, нет — да. Причинно-следственные связи для них — всё. То, что не укладывается в логику, лишнее. Как говорит один мой товарищ: «Во всё, что нельзя посчитать, я не верю!»
Женщины с геморроем не принимают себя. Не любят. Их убеждения обычно следующие: «Меня нельзя любить просто так, я не ценна, если не делаю что-то хорошее для других». Все это они пытаются скомпенсировать, например, через заслуживание чужой любви и их одобрение. Об этом свидетельствует постоянная тревожность: а принимают ли меня другие. Когда ее осуждают, у нее «идет» болезненное непринятие себя.
Как компенсация, применяются такие защиты, как гнев (нападение, чтобы показаться сильным), рационализация (женщина доказывает себе, что так, как она живет — правильно и что нужно делать только то, что «надо», а не то, что хочется). Но организм своими симптомами говорит об обратном, просто человек не прислушивается к своему телу, и пока он будет делать это дальше, симптомы будут все хуже.
Таким образом, отсутствие самоценности (непринятие себя), базовая тревожность (страхи и травмы отвержения), непонимание, кто ты на самом деле, чего хочешь, постоянные долженствования (внутренний родитель, которые критикует вместо поддержки и ребенок с огромным количеством болевых точек) — вот о чем говорит симптомы геморроя, если копнуть глубже в психосоматику.
