Казалось бы каждый знает о вреде курения, тема банальная и избитая! Сегодня даже государство ввело ряд достаточно действенных мер по снижению распространения этой пагубной привычки.🚭
👩⚕️ Каждый раз видя курящего человека или людей, подвергающихся пассивному курению, я понимаю, что возвращаться к этой теме надо.
Говорить об этой теме проще на языке сухой статистики.
Курение:
⚠️ Сокращение продолжительности жизни в среднем на 10 лет!
⚠️ В 1,6 раз повышается риск смерти.
⚠️ 23% смертей среди мужчин связано с курением.
От чего умирают курильщики:
1. 48% Сердечно-сосудистые и метаболические заболевания.
2. 33 % Онкологические заболевания.
3. 18 % респираторные заболевания.
4. Только 1% другие причины смерти!
Курение табака повышает риск смерти:
☑️ В 12 раз от бронхита и эмфиземы.
☑️ В 23 раза от онкологии трахеи, легких, бронхов.
☑️ В 5-11 раз от онкологии губы, ротовой полости, гортани.
☑️ В 7 раз от рака пищевода.
От себя могу добавить что не встречала в своей практике ни одного некурящего пациента с раком гортани!
❗️Важно! Бросить курить никогда не поздно!
Организм с благодарностью ответит с молниеносной с точки зрения физиологии скоростью:
✅ через 0,5-3 месяца улучшается кровоснабжение и функциональные показатели дыхания;
✅ через 1-9 месяцев уменьшается кашель, восстанавливается функция мерцательного эпителия, снижается уязвимость для бронхолегочных инфекций;
✅ через 1 год риск ишемической болезни сердца сокращается в 2 раза;
✅ через 2 года вероятность инсульта снизится до уровня никогда не куривших;
✅ через 5 лет в 2 раза снижается риск рака ротовой полости, пищевода, мочевого пузыря; риск рака шейки матки снижается до уровня никогда не куривших;
✅ через 10 лет в 2 раза снижается риск смерти от рака легких, гортани, поджелудочной железы;
✅ через 15 лет риск ишемической болезни сердца возвращается к уровню как у никогда не куривших;
✅ сразу после прекращения курения снижается риск диабета, повышается толерантность к нагрузкам, улучшается самочувствие, повышается потенция, улучшается репродуктивная функция.
Как бросают курить:
Большинство сделали это самостоятельно, без врачебной поддержки или лекарственной терапии!
❗️И помните! Риски от пассивного курения, к сожалению те же что и при активном!
📌 Пожалуй, рисками курения никого не удивишь, но удивительна способность организма восстанавливать утраченные ресурсы при отказе от него! В любом возрасте отказ от курения позволяет сохранить годы жизни и вернуть утраченное качество!
