«(СБН) - неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями (покалыванием, ознобом, жжением, онемением) в нижних конечностях. А также их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна», - рассказывает невролог детской поликлиники №1 Анастасия Игоревна Бутакова.
Синдром беспокойных ног может быть первичным (идиопатическим) и вторичным.
- Одной из вероятных причин развития первичного синдрома считается недостаточность дофаминергических систем в субкортикальных структурах головного мозга, участвующих в тормозных процессах (происходит "поломка" в обменных процессах мозга).
- Вторичный синдром может развиваться на фоне беременности (нарушается обмен микроэлементов в организме "железного, кальциевого и магниевого") и различных патологических состояний.
Вторичный СБН часто наблюдается при травмах спинного мозга и периферической нервной системы; периферических нейропатиях различного генеза (диабетическая, алкогольная, токсическая); дефиците железа (это нарушает продукцию дофамина в головном мозге, что провоцирует развитие вторичного СБН).
Симптомы
Неприятные ощущения в ногах:
- ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, шевеление под кожей и т.д. (около 30% пациентов характеризуют эти ощущения как болевые);
- иногда пациенты не могут точно описать характер ощущений, но они всегда бывают крайне неприятными;
- локализуются ощущения в бедрах, голенях, стопах и волнообразно возникают каждые 5-30 секунд;
- имеются значительные колебания тяжести указанной симптоматики;
- у некоторых симптомы возникают в начале ночи, у других - непрерывно беспокоят в течение суток;
- симптомы усиливаются в покое и ослабевают при движении (лучше всего помогает ходьба, в ряде случаев - потягивание, наклоны, упражнения на велотренажере или просто положение стоя).
Профилактика
- умственная активность во время появления симптомов (разгадывание кроссвордов, чтение и так далее);
- избегание отягчающих факторов (недосып, несоблюдение гигиены сна, обструктивное апноэ);
- рассмотрение вопроса об отмене лекарств, предрасполагающих к возникновению заболевания;
- снижение потребления кофеина, никотина, алкоголя, особенно перед сном;
- умеренные регулярные упражнения;
- для облегчения симптомов: ходьба, езда на велосипеде, воздействие холодной/горячей водой, массаж ног, пневматическое сжатие.
Медикаментозное лечение назначит врач, так как при появлении симптомов надо обратиться к специалисту.
