Однажды, одна из моих клиенток на очередной сессии сказала мне, что больше консультации посещать не будет, так как от себя все равно не убежишь. Поставила перед фактом, что психотерапия закончена. Я в свою очередь не попыталась переубедить, дело в том, что пока к человеку не придет самому та простая истина, что над собой надо работать, а не убегать от себя, ничего не изменится. Или человек начнет меняться, или его устраивает позиция страдальца. Как показывает практика, так же очень много всплывает страхов перед самим собой: страх, что придется проживать все снова, страх, что будет больно, страх, «что делать, если от всего избавлюсь, а как жить дальше не знаю, поскольку привыкла жить в таком состоянии, адаптировалась к позиции жертвы, привыкла не ценить себя».
Над собой нужно трудиться ежедневно, пройдя те круги ада, когда не хочется ничего менять и серость бытия засасывает, ты просто деградируешь в трясине быта, нелюбимой деятельности, токсичных отношений. Над собой нужно работать, когда боишься самого себя, тех неотработанных эмоций, что засели в подсознании под монолитом крепче стали и бетона вместе взятых, и чтобы их вытащить, нужно вывернуться наизнанку, выплакать и проговорить все, что мешало тебе стать собой, стать наконец той, которой ты должна быть. Да, долго, да - уходят годы, но результат стоит того.
Не от себя бежать надо, а научиться себя любить, беречь, осознавать, что ты - это ты, и бережно относиться к своим чувствам, эмоциям, ценить то, что есть в тебе уникальное, чего нет в других, и не будет-это только твое качество, только оно давало тебе подниматься над всем тягостным, сумрачным, негативным, мучительным, невыносимым. Как умела ты выживать, когда другие просто сломались бы и рассыпались в пыль. А ты была способна возродиться из пепла и начинать с чистого листа новую историю своей жизни. На этот опыт нужно опираться, когда обстоятельства приводят к неразрешимым казалось бы ситуациям, вот она волшебная палочка, которой можно пользоваться, извлекая ресурс. Работать над собой нужно каждый день, каждый час, да что там говорить, каждый миг. Это и есть наша жизнь, стремление к совершенствованию, познанию себя, окружающего мира. Это по сути и борьба с самим собой, где победителей нет, а есть переосмысление ценностей, изменение мышления.
Человек как минимум должен это понять или у него другой путь, по привычному уже сценарию. К сожалению бессильны помочь ему врачеватели душ, ведь человек не хочет помочь себе сам, он не хочет быть счастливым, он не может им быть с этой позиции.
Автор: Шаповалова Елена Николаевна
Психолог, Консультант Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
