Консультировала Нора Калнмале, магистр психологии, учитель Санатанны Дхармы, гуру тантры
Мы все слышали о том, что последователи искусства тантры могут заниматься любовью так долго, как захотят. И что тантрический opгазм не поддается словесному описанию. Ну, только честно – кто из женщин не захотел бы испытать подобное? Поэтому попытаемся приподнять эту завесу...
Продолжение. Предыдущая часть здесь⤵️
Как войти в реку тантры
Как нельзя бросаться в глубину, не умея плавать, так же нельзя пережить тантру, не усвоив ее практики и техники. Тантрический ceкс - изощренное, терпеливо усваимое искусство, поэтому оно подходит стабильным парам, открытым новым горизонтам интимности. Считается, что до этого вместе вы должны быть как минимум три месяца.
Но если на данный момент у тебя нет возлюбленного, не переживай – осваивая определенные техники, замечательный тантрический опыт можешь пережить и одна. К тому же многим женщинам она позволила освободится от нездоровых, тяжелых отношений и почувствовать себя счастливыми, независимо от мужчин.
Совершенства тантрического искусства можно достичь только под руководством опытного гуру. Но есть множество упражнений, которыми возможно овладеть самостоятельно и которые могут стать первыми шагами на пути к особенным – тантрическим – ощущениям в ceксе.
Искусство дыхания
В тантре огромную роль играет умение согласовать дыхание и работу «мускулов любви».
Закон: глубокое и быстрое дыхание расходует энергию; глубокое и медленное – накапливает. В теле есть тысячи нади – каналов, по которым течет чуткая энергия. Тантрическое дыхание расслабляет тело, насыщает нади воздухом и энергией. Кроме того, согласованое с движениями мускулов промежности, оно способствует притоку крови к малому тазу и позволяет пережить особенно острые ceксуальные ощущения. Мужчинам это позволяет задержать эякyляцию, а женщине - продлить opгазм.
Во время любовного акта дыхание происходит «животом»: медленно и глубоко вдыхая, надо представить, что воздух из верхней части легких стекает до пупка и только тогда надо выдохнуть. В едином ритме женщина и мужчина вдыхают через нос и выдыхают через рот, одновременно представляя, как во время выдоха энергия кундалини поднимается вверх. По мере приближения opгазма, дыхание синхронно ускоряется. Тогда, задержав дыхание, возлюбленные чувствуют, как opгазм разливается по всему телу.
Упражнения
Для техники любви
- Встань свободно и, как танцовщица живота, но нежнее – несколько раз подвигай тазом взад и вперед.
- Теперь добавь дыхание: выдвинув таз вперед, выдохни, назад – вдохни. Вдыхая, сведи губы трубочкой, будто пьешь коктейль через соломинку, кончиком языка дотрагиваясь до неба: так вдохнутый воздух увлажняется. Выдыхая, раздвинь губы и позволь воздуху выйти со звуком «аххххх».
- Представь, что при вдохе энергия в теле от основной чакры поднимается вверх, до чакры сердца, а выдыхая – опять течет вниз. Визуализируй этот поток; чтобы было легче, сопровождай плавным движением руки.
- Добавь движения мускулами: напряги основные мускулы таза, будто задерживаешь мочеиспускание, затем расслабь. Чем чаще будешь тренировать эти «мускулы любви», тем сильнее они будут и тем больше смогут доставить удовольствия.
- Теперь соедини дыхание, визуализацию и движение мускулами: в конце вдоха на миг напряги мускулы таза, на выдохе -- расслабь.
- Несколько раз волнообразно меняй темп дыхания: наращивай темп – затем замедляй.
Повторяя эти упражнения каждый день 10-15 минут, уже через 7-10 дней почувствуешь эффект – и духовный, и ceксуальный.
Окончание здесь⤵️
Подпишись на наш канал и читай:
Антра Була (с) "Лилит"
