Россиянам рассказали, как настроиться на рабочий лад после продолжительных новогодних праздников. Совет психолога Гузели Сафиной опубликовал NEWS.ru.
По словам специалиста, после праздничных выходных не стоит стремиться переделать все дела сразу, а лучше сосредоточиться на чём-то несложном. Психолог посоветовала женщинам порадовать себя обновками, взять билет в театр или договориться о встрече с друзьями в любимом кафе. Также специалист рекомендовала уже сейчас начать планировать будущий отпуск или майские праздники.
«Не нужно с первого рабочего понедельника пытаться переделать все дела. Таким образом вы истощаете собственные ресурсы и демотивируете себя. Лучше возьмитесь за что-то несложное, не отнимающее у вас много энергии и времени», — посоветовала психолог Гузель Сафина.
Крупную задачу она рекомендовала распределить на небольшие этапы реализации с конкретным дедлайном для повышения продуктивности.
Автор: Анастасия Батищева
