Новый год - чудесная пора. Казалось бы, весь месяц заряжалась новогодним настроением. А тут просто кто-то в один момент решил его испортить перед самым праздником. Знакомо?
Что же делать, если перед Новым годом совсем пропало настроение и как избавиться от этого чувства?
1. Работайте со своим вниманием
Постарайтесь акцентировать внимание на приятных событиях и праздничной атмосфере. Обращайте внимание на мелочи. Например: по телевизору начался красивый фильм или на улице по-настоящему снежная новогодняя погода. Старайтесь видеть прекрасное во всем.
2. Сосредоточьтесь на общении с близкими людьми
Лучше всего заняться каким-то совместным делом. Например, поиграть в игру, испечь имбирное печенье, украсить дом и посмотреть фильм. Старайтесь всячески наполнить себя позитивными эмоциями.
3. Представьте каким будет ваш будущий год
Наверняка вы уже поставили цели на 2023 год. Если нет, то самое время это сделать. Представьте каким он будет. Какие вы видите у себя достижения? Какой успех вас ожидает? Закройте глаза и постарайтесь сконцентрировать свое внимание на этой картине.
4. Забудьте про посторонние мысли
Позвольте себе в этот день абстрагироваться от проблем и хлопот. Наполняйте себя праздничной атмосферой и расслабьтесь. Для реализации разных задач у вас будет впереди целый год. А сейчас настройтесь на праздник.
5. Устройте фотосессию
Она может быть как профессиональная, так и домашняя. Главное - это ваши положительные эмоции и искренняя улыбка, которая излучает счастье. Поверьте, эти кадры будут вам греть душу на протяжении многих лет.
Помните о том, что вы достойны отлично провести праздник. Поэтому не позволяйте никому вам его испортить. Любите и цените себя. А главное - настраивайтесь на позитивный и праздничный лад.
