В прошлый раз мы говорили о привычках, которые мы должны оставить ради достижения наших целей.
Сегодня мы говорим о привычках, которые мы должны приобрести ради достижения наших целей.
Код успеха. Курс из 7 диалогов двух известных миллионеров Брайана Трейси и Алекса Яновского.
1. Первая привычка - Постановка целей.
Записать 10 целей, которые вы хотите достичь в следующем году. Для этого взять тетрадь, которая станет вашим лучшим другом. Каждое утро вы будете брать ее и записывать цели.Со временем вы обнаружите, что ваши цели изменились. Но вы не будете смотреть на предыдущие цели. Вы каждый раз будете начинать сначала.
Если вы будете записывать их каждый день, то через месяц ваша жизнь изменится. Это не план работы. Это цели вашей жизни. Ваши семейные цели, финансовые цели, здоровье и т.д.
Цели, которые вы записали в начале месяца будут забыты, потому что они не так уж и важны. Появятся новые цели.
Вы можете записывать до 12-15 целей. Ваш мозг может работать над 15ью целями за раз. Но я советую 10. Чтобы записать 10, вам понадобится от 3х до 5 ти минут.
Замечание.
Если вы ставите перед собой большую цель, вы очень долго не видите прогресса. НО это проверка. Проверка того, на сколько сильно вы хотите добиться этой цели.ю. Если вы очень сильно хотите ее достичь, продолжайте ее записывать, даже, если не видите прогресса.
Цели всегда записываются в настоящем времени, как будто это уже совершившийся факт. И не думайте, как это произойдет. Просто записывайте. И представляйте себе, чего вы хотите достичь.
Перед тем как записывать цели я делаю физические упражнение, потом что - нибудь читаю для души, потом записываю цели и план на день.
2.Вторая привычка - Ежедневное планирование времени.
Ежедневное планирование времени. Все самые успешные люди планируют его на день вперед. И лучше всего это делать предыдущим вечером. Так что последнее, что вы будете делать перед сном, это список того, чем вы будете заниматься завтра.
Затем вы сортируете его по приоритету, что более важно, что менее. И пользуетесь правилом 80% и 20%.
20% действий из этого списка будет стоить больше 80%.
Закон 3х. З вещи составят наибольшую стоимость. Дайте себе время подумать. А затем утром, когда вы уже решили, какое из дел важное, начинайте его выполнять.
Все самые успешные люди планируют на день вперед. А затем работают по плану в течение дня.
Почему записывать вечером , а не утром? - Потому что вечером вы записываете то, что не успели сделать за сегодня или вчера. Затем записываете все, чем собираетесь заняться завтра. И ваше подсознание будет думать об этом всю ночь. И, обычно, вы просыпаетесь с отличной идеей о том, что вам нужно сделать.
Вот еще проблема. Многие люди не спят, потому что думают о том, что нужно сделать завтра. Но, если вы это записали, вы будете лучше спать.
Замечание 2.
Как только вы слышите хорошую идею, немедленно ее применяйте. Возможно она не сработает. Некоторые люди так боятся совершать ошибки, что никогда не пробуют. Но, если вы не будете пробовать, ваша жизнь никогда не изменится.
3ья привычка - тщательно заботиться о здоровье.
Цель дожить до 80 или 90. А для этого вам нужно заботиться о здоровье каждый день. Нужно вывести это на первый план как приоритет.
1. Здоровье и правильное питание очень важны. Перестаньте есть сахар и любые продукты из белой муки.
2. Упражнения. Вам нужно упражняться 200 мин. в неделю. Даже если это будут прогулки по 30 мин. в день, вы станете здоровее многих людей в обществе.
3. Много отдыхать. Ваше тело требует определенное количество отдыха, чтобы восстановиться. Поэтому спите по 7 часов каждую ночь. Отправляйтесь в постель в 22ч. а не в 23ч.или 24ч.
4ая привычка - привычка к постоянному обучению.
Каждый день вы чему- то учитесь.
1.Если у вас войдет в привычку читать по 30 - 60 мин. у вас получится примерно 1 книга в неделю. это примерно 50 книг в год. Если вы будете читать по книге в неделю, как стать лучшим в своей области, каждый год вы будете получать эквивалент докторской степени. В вашей сфере вы будете одним из самых высоко оплачиваемых специалистов.
2. Постоянное прослушивание аудио -программ, когда вы едете куда то в транспорте.
3. Ходить на семинары и обучаться на онлайн курсах. Будущее за онлайн обучением. Обучаясь онлайн, вы учитесь очень быстро, очень легко, без лишних поездок, без лишних затрат. Но заведите привычку учиться каждый день. Пусть это станет естественным, как дыхание. Все успешные люди - вечные ученики.
5ая привычка. Привычка к непрерывному действию.
В военных терминах есть понятие непрерывное наступление. Это значит, что когда вы атакуете, вы продолжаете атаковать. Вы не останавливаетесь. Вы не прекращаете. Не даете противнику шанс перевести дыхание. И в успехе вы используете то же действие - постоянного движения вперед. Я не верю в удачу. Я верю только в вероятность.
Согласно теории вероятности, любое событие может произойти. И вы можете влиять на эти вероятности, если вы будете больше делать для достижения вашей цели.
Силен тот, кто продолжает свой путь даже когда идти некуда.
