Далеко не всегда девушки сразу понимают, что подвергаются воздействиям манипуляций. А когда понимают, то уйти от манипулятора уже намного сложнее. Ведь манипуляции для того и созданы, чтобы запутать Вас окончательно.
Манипуляции после очередного скандала - это всё ты устроила, ты меня оскорбляешь и выносишь мне мозг, ты работаешь на публику для соседей и т.д.
Этапы восстановления после общения и жизни с манипулятором.
1.Осознание того, что рядом с Вами манипулятор. После общения с манипулятором возникает много противоречивых чувств: вина за то, что Вы не совершали на самом деле; желание подойти и извиниться, желание поменять себя.
2.Восстановление жизненной энергии. После множества манипуляций вся жизненная энергия куда-то уходит. Ко мне на консультации девушки нередко приходят уже в таком состоянии: апатия и отсутствие сил. Ведь все силы уходят на противостояние манипуляциям. И затем мне требуется много времени, чтобы помочь девушке эти силы восстановить.
3.Восстановление адекватного восприятия себя. Вся самооценка куда-то уходит вниз. И для этого требуется полное восстановление самооценки с самого начала.
Действие манипуляции можно сравнить с огнём. Огонь может загореться не сразу. Но когда загорается, всё разрушается.
Кто опаснее - огонь или тот, кто его зажигает? Огонь - сила, которая способна разрушить многое. И эту силу запускает тот, кто зажигает огонь.
Сила манипуляций опасна. Настолько, что последствия для психики непредсказуемы. Манипулятор, который зажигает огонь, не всегда понимает, что делает. Или хорошо это скрывает, чем вводит других в заблуждение.
Подчинения манипуляциям отнимают всю силу. Отсутствие или угасание жизненной энергии - один из многих признаков того, что Вами манипулируют.
Огонь в руках манипулятора разрушает весь Ваш внутренний мир, который потом очень сложно восстановить. Но если этот мир уже начал рушится, не всё потеряно. Можно начать со своего восприятия реальности.
Главное, не стать огнём в руках манипулятора. Иначе разрушите сами себя.
***А кто Вы: огонь или тот, кто его зажигает?
Ставьте лайк👍 и подписывайтесь
Если Вы уже стали огнём в руках манипулятора, записывайтесь на консультации.
Автор: Веденеева Ольга Евгеньевна
Психолог, Проблемы сложных отношений
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
