от них человек защищается через:
- опережающее отвержение, отрицание своих потребностей, а свое влечение к другим прячем под маской силы и независимости;
- потерю себя, утрату свой формы при слиянии с другими, лишь бы не соприкоснуться с тем, что внутри;
- смещение внимания в сторону действий, предпочитая "делание" и вместо переработки опыта уходим от него;
- контроль, чтобы чувства не достигли сознания и мы смогли сохранить какой-то образ себя;
- нападение и реагирование на других, чтобы не проживать внутри непереносимые переживания мы стремимся выплеснуть, сбросить их на других;
- переплавку нежелательных чувство во что-то более приятное, например, благодарность, заботу, восхищение и т.д., создавая таким образом двойные послания "чувствую одно, а проявляю другое";
- остановку, подавление и сдерживание себя, опасаясь, что другие не выдержат нас в наших переживаниях;
- проекцию на других каких-то частей себя и собственных непереносимых переживаний, тогда другие являются носителями и контейнерами для того, что неприятно в себе;
- поиск готовых решений и ответов, как надо и как правильно, заполняя свою жизнь чужими идеями и выводами о своей жизни;
- направление на себя собственных чувств, эмоций, импульсов, оборачивая против себя то, что адресовано внешнему миру и не принимая их таким образом;
- разделение неприглядных и неприятных частей своего Я;
- отрицание того, что тревожит и беспокоит, делая вид, что ничего не происходит;
- объяснение, уговоры, рассуждения вместо осознавания своего внутреннего содержания и взаимодействия с ним для распознавания потребностей;
- психосоматику, когда не получилось выразить словами и реализовать в действиях или выборах, тогда вся боль переключается на тело.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.
