Ранее мы уже говорили о признаках, которые могут вам помочь опознать абьюз. Давайте сегодня поговорим об абьюзе конкретней.
Важно отметить: абьюз не бывает разовой акцией, он всегда имеет периодичность, цикл, который повторяется раз за разом. И цикл этот абсолютно всегда (во всех отношениях, парах автор насилия-жертва) с одинаковым сценарием. Вот со знакомства с ним и начнем.
Цикл абьюза
- Усиление напряжения
- Насилие (акт насилия)
- Примирение
- Спокойный период
До того, как поговорить о каждой стадии чуть подробней, обращу внимание на не менее важную, которая бывает только в самом начале.
Идеализация
В самом начале отношений абьюзер прям-таки возносит жертву на пьедестал. Захватывает лавиной любви, практически, как снег в горах. Отношения развиваются стремительно: вы только познакомились, а уже признание в любви, все больше времени вместе, возможно даже совместное проживание.
Похоже на сказку, но порой с привкусом «что-то тут не так».
Проблема идеализации в том, что идеала не существует, достичь его также не возможно. Наступает момент, когда автор насилия разочаровывается в том, кого поставил на пьедестал, а отношения вступают в первую стадию цикла абьюза.
Усиленнее напряжения
У абьюзера появляется и нарастает недовольство. Оно может быть вызвано и внешними обстоятельствами жизни, но перекидывается и на жертву.
Замкнутость, недовольные взгляды, агрессия витает в воздухе. Возможно даже проявляется по отношению к другим, вещам, но пока еще не жертве.
Часто на этом этапе партнер предлагает автору насилия поговорить, задает вопросы о происходящем, делится тревогой. Абьюзер же грубо это отвергает, часто манипуляциями. На этом этапе жертва находится в замешательстве, часто винит себя в проблемах, о которых даже не знает.
Что станет последней каплей для абьюзера? Заранее неизвестно.
В какой-то момент наступает пик и разрядка становится неизбежной.
Наступает следующий этап цикла
Насилие
Собственно, на этой стадии происходит непосредственно акт насилия. Это может быть психологическое, физическое, сексуализированное насилие. Часто сопровождая это посылом «ты виновата», «ты довела», «это все твои провокации».
После выплеска, абьюзер понимает, что может потерять жертву, что для него страшно и болезненно. Тогда наступает третий этап цикла.
Примирение
Автор насилия старается вернуть доверие и смягчить происходящее. Просит прощения, порой кается, может даже снова делать красивые жесты, ухаживать, дарить подарки. Или же уверяет жертву, что та все не так поняла (часто подключая газлайтинг).
После этого периода наступает заключительный этап этого цикла.
Спокойный период
Часто его называют «медовый месяц».
Можно охарактеризовать фразой «а жизнь-то наладилась». Кажется, что все стало, как прежде, нормальная спокойная жизнь.
До тех пор, пока цикл не будет запущен заново.
Никакая стадия цикла абьюза не «проскакивается». Они могут быть разной продолжительности и интенсивности. Со временем циклы начинают сжиматься и сменяться все чаще.
Именно присутствие их всех формирует зависимость жертвы от автора насилия. Выйти из таких отношений без поддержки невозможно. Поэтому важно, чтоб у жертвы был кто-то, кто пройдет с ним этот путь.
Автор: Андриевская Ольга Александровна
Специалист (психолог), Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
