5077 подписчиков

Как перестать постоянно худеть и наконец похудеть? 27 поток Physical Transformation

3 минуты

293 прочтения

12 декабря 2022

Друг мой! Открыт набор 27-го потока Физикл.

Если ты устал худеть и набирать, морить себя голодом на очередной модной диете и вписываться в бесконечные марафоны похудения, то мы тебя приглашаем в наш четырехмесячный курс, основанный на научном подходе и опыте более 35 тысяч участников.

Кому и зачем нужен Физикл?

Это онлайн-проект, где люди получают наиболее эффективные научно-обоснованные и индивидуальные (!) инструкции по приведению себя в лучшую физическую форму.
В основе лежит гибкая диета. Да, та, про которую написано 100500 книг. Да, та, в которой мы не запрещаем ничего (кроме алкоголя), но все считаем. Это база, к которой добавлены все мои знания и опыт. Если ты думаешь, что это только КБЖУ, то нет. Без них никуда, но дальше будет НАМНОГО больше.⠀
Физикл – это объёмный и постоянно обновляющийся контент. В потоке тебя ждёт 13 тематических блоков, а в них — 52 лекции в видео- и аудиоформате, порядка 100 статей, программы тренировок (для желающих тренироваться) и живые вебинары с ответами на все вопросы. Зачем это всё? Чтобы ты понимал(а) не только, ЧТО делать, но и ПОЧЕМУ.
Весь лекционный материал также доступен в формате аудио и кратких текстовых саммари — выбирай подходящий тебе формат и изучай в любое удобное время.
К каждому участнику прикрепляется куратор. Это квалифицированный сотрудник Физикл, который сопровождает тебя на протяжении всего потока, корректирует твой курс, отвечает на вопросы и помогает преодолевать весь этот непростой, но увлекательный процесс. А ещё куратор — это обладатель кнута, раздатчик пряника, старший товарищ, заботливый друг и немножко майор Пэйн (если вы помните, о ком я).
Вся работа в потоке происходит на нашей собственной удобной платформе. Автоматическая интеграция с приложениями для подсчета калорий типа FatSecret (сдача отчёта одним нажатием), wiki-база знаний и лайфхаков, визуализация выполнения рекомендаций по наполнению рациона и наглядные графики отслеживания прогресса в комплекте. Для тех, кто с нами давно: да-да, для участия в Физикл больше не нужен аккаунт во ВКонтакте.

Мои приоритеты:

1. Здоровье участника

2. Результат участника

Именно в таком порядке. Поэтому твоё желание потерять 10 кг за месяц, а с ними и здоровье, меня не интересует. Мы будем делать хорошо, мы будем делать правильно.

Скорее всего, то, что ты получишь, сильно разойдётся с твоими ожиданиями. Но в итоге ты:

1. Узнаешь, КАК УЛУЧШИТЬ здоровье

2. Получишь результат

3. СОХРАНИШЬ результат

Не строй иллюзий. Тебе придётся работать. Много. Восторг пройдёт, останутся 16 недель монотонного упорного труда. Результат = следствие настойчивости, последовательности и усилий.⠀
Несмотря на всю гибкость диеты, ты будешь есть куда больше полезного, нежели вкусного. Чтобы позволить себе бургеры, нужно создать здоровую базу из микро- и макронутриентов. И здоровые привычки на всю жизнь.⠀
Если ты пассивный тюленюшка, то бургеров не будет. Будет только полезное. Изменишь образ жизни, зашевелишься — вкусное появится.⠀

Это НЕ тренерский курс. Да, контента будет много. Да, он дополняется и расширяется от потока к потоку. Вне зависимости от исходного уровня ты узнаешь и пересмотришь многое. И даже если сейчас не понимаешь ничего, начнёшь понимать намного больше среднестатистического тренера. НО я не гарантирую, что ты сможешь эффективно применить это на других людях. А вот о том, как дальше управляться с собой — представление получишь исчерпывающее.⠀

Будет круто, очень :)⠀