Уверена, вам приходилось слышать такие фразы: "Сначала нужно полюбить себя, только тогда ты сможешь полюбить другого" или "Кто тебя полюбит, если даже ты сама себя не любишь"?
А что значит любить себя? Как любовь к себе проявляется в обычной жизни? Как это могло бы выглядеть. Как понять люблю ли я себя.
Очень часто в сессии задают этот вопрос девушки которые не уверены в себе. Поэтому я решила написать, как это я понимаю.
Любить себя это как?
11 признаков того, что вы себя любите
- Вы бережно относитесь к себе, своим чувствам.
- Вы всегда заботитесь о том каково вам на душе, вы слышите себя. Это главный ориентир для вас, когда вы выбираете с кем общаться, с кем строить отношения. Ваше внутреннее состояние всегда подскажет вам верное решение.
- Вы не предаете себя даже в мелочах, не действуете вопреки своим интересам. Вы идете на компромис, когда знаете, для чего это вам нужно. Вы соглашаетесь именно потому, что любите себя, а не в угоду другим людям. Вы расчетливы и не стыдитесь этого.
- Вы уважаете себя, свое право быть такой, какая вы есть. Вы доверяете себе, своему опыту, своим чувствам. Вы не позволяете манипулировать собой. Сохраняете уверенность в себе даже в сложных ситуациях. Вы знаете, что вы хотите, знаете свои цели.
- Вы прекрасно знаете свои сильные стороны, цените их и умело используете. Если вы ошиблись или даже потерпели провал, вы не начинаете обвинять себя и обесценивать. Вы берете из этой ситуации полезный опыт и идете дальше.
- Вы не берете на себя все проблемы близких и не только близких, не пытаетесь все их решить в ущерб себе.
- Вы любите свою работу или бизнес, а если она вас не устраивает, меняете или видоизменяете ее. Если вы домохозяйка в данный момент, это вас полностью устраивает, это ваш выбор.
- Вы заботитесь о себе. Не потакаете любым прихотям, а именно заботитесь. Вы удовлетворяете свои потребности, осознанно выбирая более для вас полезную пищу и здоровый образ жизни.
- Вы соблюдаете простые правила безопасности, чтобы не подвергать себя бессмысленному риску. Вы следите за своим здоровьем, вовремя лечитесь, если заболели. Вы стараетесь избавиться от вредных привычек.
- Вам в целом нравится ваша внешность, хотя, может быть, вы не считаете ее идеальной. Вы спокойно воспринимаете себя на фото, видео или в записи звука вашего голоса. Вы ухаживаете за собой и хотите как можно дольше оставаться максимально привлекательной для окружающих и для себя.
- Вам нравится нравится другим людям, но это не становится болезненной необходимостью.
Надеюсь, вы узнали себя в этом описании. А если в каких-то аспектах это пока не про вас, но вам бы хотелось больше любить себя, приглашаю вас на индивидуальную работу в сессии.
Сейчас я работаю только онлайн. Пишите по WhatsApp +7(919) 7636610
Напишите в комментариях, какие из описанных в статье признаков кажуться вам спорными.
А для вас любить себя ЭТО КАК?
Автор: Мифтахутдинова Эльза Раисовна
Психолог, Онлайн терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
