Последствия неправильного похудения. Не напугать, а предупредить!⠀
На фото сообщение от подписчицы, почитайте. И это не разовая история, такое встречается очень часто.
В головах многих людей с лишним весом какая цепочка мыслей: мне надо худеть, значит надо начинать меньше есть, сесть на диету, потерпеть, есть огурцы с куриной грудкой, яблоки и кефир. Голодно, ну и ладно, надо ж выглядеть как звезда Голливуда, надо ж быть стройной, это модно.
⠀
И вот из этого посыла и рождаются такие истории, как у автора сообщения.
Грустно? Да, не просто грустно, это - страшно.
Здоровье как расплата за неправильное похудения.
⠀
Какой ценой вы создаете эту свою стройность. Кому она вообще после этого всего нужна?
⠀
Что такое "пропал цикл". Это не "ой, как удобненько" или "эх, ну ничего, сейчас буду есть больше и всё вернется".
Это убитая в конец гормональная система. Это долгое и упорное лечение. Это врачи, анализы, таблетки, уколы и подобное.
⠀
И этого всего можно избежать, если начинать похудение не с посылом "стать стройной, чтобы быть в тренде", а "стать стройной, чтобы быть здоровой".
⠀
И тогда у вас мысли о диетах и голодовках не будет возникать. И тогда вы пойдете за помощью к специалисту, чтобы выстроить питание на похудение, а не похудеть абы как.
⠀
Сколько раз от своих клиентов я слышала: ой, Алла, год уже хочу к вам попасть, но всё стеснялась обратиться.
⠀
Выстраивание питания - это целая наука. Похудение - это целая наука.
И все ваши симптомы неправильного похудения: выпадение волос, иссушенная кожа, трещины на пятках, "посаженный" желудок, упадок сил, нарушенный цикл, плохой сон - это всё из-за того, что вы пытаетесь сделать сами то, в чем вообще ничего не понимаете.
⠀
Кому нужна помощь в грамотном и здоровом похудении - пишите в сообщения моей группы Вконтакте, подберем для вас индивидуальную или групповую программу.
Друзья, сталкивались с негативными последствиями похудения или наличия лишнего веса?
Делитесь, в комментариях, или в сообщениях группы - разберу анонимно.
